тренировка

Стратегическая тренировка мозга положительно влияет на нейронную связь у людей с ЧМТ

Полезное / /

Результаты, опубликованные в Brain and Behavior, также предполагают, что изменения в толщине коры и связности нейронных сетей могут оказаться эффективным способом количественного измерения эффективности лечения — возможности, которой до сих пор не существовало. Основываясь на предыдущем исследовании, исследование ставит под сомнение широко распространенное мнение о том, что восстановление после ЧМТ ограничено двумя годами после травмы. …

Стратегическая тренировка мозга положительно влияет на нейронную связь у людей с ЧМТПодробнее »

Регулярное употребление свекольного сока может продлить ваши тренировки

Наука / /

В новом исследовании Американского журнала физиологии — регуляторной, интегративной и сравнительной физиологии у здоровых мужчин, которые пили свекольный сок в течение 15 дней, было более низкое кровяное давление и более расширенные кровеносные сосуды в покое и во время упражнений.Кровеносные сосуды также легче расширяются, и сердце потребляет меньше кислорода во время упражнений с употреблением свекольного сока. …

Регулярное употребление свекольного сока может продлить ваши тренировкиПодробнее »

Тренировки для предотвращения травм от растяжения? Режим сокращения имеет значение

Наука / /

Двадцать восемь здоровых мужчин тренировались три раза в неделю в течение шести недель с последующей повторной оценкой после четырехнедельного перерыва. Те, кто тренировался с удлинением сокращений, увидели быстрое (Эти результаты имеют значение для методов профилактики травм и реабилитации, которые должны учитывать режим сокращения и эффект отрыва от тренировки. …

Тренировки для предотвращения травм от растяжения? Режим сокращения имеет значениеПодробнее »

Тренировка может привести к синестетическим переживаниям: повышает ли IQ изучение «цвета» определенных букв?

Интересное / /

Исследование Университета Сассекса, опубликованное сегодня (18 ноября 2014 г.) в Scientific Reports, также показало, что тренинг потенциально может повысить IQ.Синестезия — это увлекательное, хотя и малоизученное неврологическое состояние, при котором некоторые люди (по оценкам, примерно у 1 из 23) испытывают наложение чувств. …

Тренировка может привести к синестетическим переживаниям: повышает ли IQ изучение «цвета» определенных букв?Подробнее »

Сорок не слишком стары или не поздно начинать тренировки на выносливость

Интернет / /

Об исследовании, проведенном во Франции, сообщил сегодня на конгрессе EuroPRevent 2014 в Амстердаме Давид Матело из подразделения Inserm 1099 в Ренне, Франция.Исследование было проведено с участием 40 здоровых мужчин (без факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний) в возрасте от 55 до 70 лет, которые были разделены для оценки в зависимости от уровня упражнений, которые они выполняли, и возраста, в котором они начали. …

Сорок не слишком стары или не поздно начинать тренировки на выносливостьПодробнее »

Интенсивная тренировка с отягощением в воде способствует здоровью хрящей и качеству лечения остеоартрита коленного сустава.

Забавно / /

Это наблюдалось в исследовании, проведенном Департаментом медицинских наук Университета Ювяскюля, Финляндия. В исследовании изучалась эффективность тренировок с отягощениями в воде на качество тибио-бедренного хряща, состояние сердечно-сосудистой системы и боли, связанной с остеоартритом, у женщин в постменопаузе с легким остеоартритом коленного сустава. …

Интенсивная тренировка с отягощением в воде способствует здоровью хрящей и качеству лечения остеоартрита коленного сустава.Подробнее »

Универсальная нервно-мышечная тренировка — недорогой и эффективный способ уменьшить травмы ПКС у спортсменов.

Полезное / /

ACL — важная связка, которая стабилизирует коленный сустав. Травма ПКС, одна из самых распространенных спортивных травм, от которых ежегодно страдают около 200 000 американцев, часто требует хирургического вмешательства и длительного периода реабилитации. Недавние исследования показали, что инструменты скрининга, такие как «прыгающий тест» или изокинетический динамометр, которые измеряют мышечную силу для выявления нервно-мышечного дефицита, а также программы нервно-мышечной тренировки могут уменьшить травмы ПКС. …

Универсальная нервно-мышечная тренировка — недорогой и эффективный способ уменьшить травмы ПКС у спортсменов.Подробнее »