Людям с диабетом 2 типа следует заниматься спортом после ужина.
«Это исследование показывает, что важна не только интенсивность или продолжительность упражнений, но и время, когда они происходят», — сказала Джилл Канали, профессор кафедры питания и физиологии физических упражнений Университета штата Нью-Йорк. «Результаты этого исследования показывают, что упражнения с отягощениями оказывают наиболее сильное влияние на снижение уровня глюкозы и жира в крови, если их выполнять после обеда». …
Людям с диабетом 2 типа следует заниматься спортом после ужина.Подробнее »
