медитация

Исследование показало, что семь минут медитации могут уменьшить расовые предрассудки

Забавно / /
Исследование показало, что семь минут медитации могут уменьшить расовые предрассудки

Исследование, опубликованное в журнале Motivation and Emotion, показало, что всего семь минут медитации любящей доброты (LKM), буддийской практики, которая способствует безусловной доброте по отношению к себе и другим, эффективно снижает расовые предубеждения.
Ведущий исследователь Александр Стелл, докторант психологии, сказал: «Это указывает на то, что некоторые техники медитации — это гораздо больше, чем просто хорошее самочувствие, и могут быть важным инструментом для усиления межгрупповой гармонии."

…

Исследование показало, что семь минут медитации могут уменьшить расовые предрассудкиПодробнее »

Медитация, основанная на осознанности, помогает подросткам, больным раком

Забавно / /

Медитация, основанная на внимательности, фокусируется на настоящем моменте и на связи между разумом и телом. Подростки, живущие с раком, сталкиваются не только с физическими симптомами своего состояния, но также с тревогой и неуверенностью, связанными с прогрессированием заболевания, ожиданием физической и эмоциональной боли, связанной с болезнью и лечением, со значительными изменениями, подразумеваемыми в жизни с раком, а также боязнь рецидива после ремиссии. …

Медитация, основанная на осознанности, помогает подросткам, больным ракомПодробнее »

Медитация, группы поддержки: новые четкие доказательства связи разума и тела, продемонстрированные в исследовании, показывают исследователи.

Забавно / /

Группа, работающая в онкологическом центре Тома Бейкера Службы здравоохранения провинции Альберта и отделении онкологии Университета Калгари, продемонстрировала, что теломеры — белковые комплексы на концах хромосом — сохраняют свою длину у переживших рак груди, которые практикуют медитацию или участвуют в медитации. …

Медитация, группы поддержки: новые четкие доказательства связи разума и тела, продемонстрированные в исследовании, показывают исследователи.Подробнее »

Медитация может облегчить страдания от мигрени

В мире / /

Исследование было разработано для оценки безопасности, осуществимости и эффективности стандартизированной медитации и вмешательства йоги, называемой снижением стресса на основе внимательности (MBSR) у взрослых с мигренью.Девятнадцать взрослых были случайным образом разделены на две группы: 10 получали вмешательство MBSR, а девять получали стандартную медицинскую помощь. …

Медитация может облегчить страдания от мигрениПодробнее »

Различия между Востоком и Западом в медитации: духовность или техника

Забавно / /

Медитация практикуется как в Норвегии, так и в Индии. С религиозной целью или без нее. И с множеством различных техник.

Медитация практикуется несколько тысяч лет и присутствует во всех основных религиях.Но что такое медитация?

Какую роль он играет в разных культурах? И как это практикуется в разных частях света? …

Различия между Востоком и Западом в медитации: духовность или техникаПодробнее »