Медитация, основанная на внимательности, фокусируется на настоящем моменте и на связи между разумом и телом. Подростки, живущие с раком, сталкиваются не только с физическими симптомами своего состояния, но также с тревогой и неуверенностью, связанными с прогрессированием заболевания, ожиданием физической и эмоциональной боли, связанной с болезнью и лечением, со значительными изменениями, подразумеваемыми в жизни с раком, а также боязнь рецидива после ремиссии. Кэтрин Мальбёф-Хуртубиз с факультета психологии университета представила результаты исследований сегодня на заседании Американского психосоматического общества в Сан-Франциско.
Исследователи попросили 13 подростков, больных раком, заполнить анкеты, касающиеся настроения (положительные и отрицательные эмоции, тревога и депрессия), сна и качества жизни. Группа была разделена на две части: первой группе из восьми подростков было предложено восемь сеансов медитации, основанной на осознанности, а оставшиеся пять подростков из контрольной группы были помещены в список ожидания. Восемь занятий длились 90 минут и проводились еженедельно. После последнего сеанса медитации пациенты из обеих групп второй раз заполнили одни и те же анкеты. «Мы проанализировали различия в оценках настроения, сна и качества жизни для каждого участника, а затем между каждой группой, чтобы оценить, оказали ли сеансы осознанности большее влияние, чем простой ход времени.
Мы обнаружили, что подростки, которые участвовали в группе осознанности, имели более низкие оценки в депрессии после наших 8 сеансов. Девочки из группы внимательности сообщили, что спят лучше. Мы также заметили, что они развивали навыки внимательности в большей степени, чем мальчики во время сеансов », — сказал Мальбёф-Хуртубис. «Наши результаты показывают, что сеансы осознанности могут быть полезны для улучшения настроения и сна у подростков, больных раком, как показывают предыдущие онкологические исследования взрослых».
Различия между обеими группами были недостаточно велики, чтобы исследователи могли приписать наблюдаемые преимущества исключительно компоненту внимательности во время сеансов. «Социальная поддержка, оказываемая подросткам в группе внимательности, может, возможно, объяснить наблюдаемое улучшение настроения и сна», — сказал Мальбёф-Хуртубиз. «Тем не менее, вмешательства, основанные на осознанности, для подростков, больных раком, кажутся многообещающим вариантом для облегчения психологических неудобств жизни с раком». Исследователи намерены предложить членам контрольной группы возможность проводить сеансы медитации.