В 12-недельном рандомизированном исследовании половина женщин была включена в программу вмешательства в области физической активности, адаптированную к интересам и способностям каждого человека и включающую носимые устройства для занятий спортом, в то время как другая половина была отнесена к контрольной группе, которая получала электронные письма, посвященные вопросам здоровья женщин. , здоровое питание, снижение стресса и общее здоровье мозга.«Независимо от того, получают они химиотерапию или нет, у многих выживших после рака груди наблюдается снижение функции мозга, которое влияет на память, мышление и концентрацию», — сказала Шери Хартман, доктор философии, доцент кафедры семейной и профилактической медицины и содиректор диеты. общий ресурс по физической активности в онкологическом центре Калифорнийского университета в Сан-Диего-Мур. «Женщины, которые участвовали в программе физической активности, испытали значительное улучшение скорости когнитивной обработки и некоторые улучшения в своих предполагаемых умственных способностях.
Это исследование поддерживает идею о том, что упражнения могут помочь улучшить познавательные способности у выживших после рака груди».В ходе исследования были проверены изменения в когнитивных способностях с использованием как области когнитивных функций Национального института здравоохранения (NIH), так и компьютерного теста когнитивных способностей, а также Информационной системы измерения результатов, сообщаемых пациентами, для самостоятельной отчетности о способностях и проблемах мозга у всех пациентов в больнице. начало и конец 12-недельного периода.
Это первое завершенное рандомизированное контролируемое исследование, в котором использовались как тест познания, так и метод самооценки для оценки воздействия физической активности на выживших после рака.В тестах женщины, выполнявшие упражнения, показали более чем вдвое улучшение скорости обработки, которая измеряет, насколько быстро информация может быть получена и использована, по сравнению с контрольной группой.
Если присмотреться внимательнее, то у женщин в группе вмешательства, которым было два года или меньше до постановки диагноза, в четыре раза больше шансов показать улучшение в этой области.«Это предварительное исследование, но похоже, что вмешательство ближе к постановке диагноза может иметь важное значение для оказания воздействия, и это именно та популяция, на которую нам, возможно, нужно ориентироваться», — сказал Хартман.
У женщин в группе вмешательства также в три раза улучшились когнитивные способности по самоотчету по сравнению с контрольной группой.В то время как тесты оценивали несколько аспектов познания, только скорость обработки данных показала значительное улучшение.
Исследователи рекомендуют проводить более масштабные и более длительные испытания, оценивающие необходимую продолжительность и интенсивность упражнений, чтобы определить, может ли повышенная физическая активность повлиять на другие аспекты познания.Перед началом исследования все участники носили акселерометр исследовательского уровня на бедрах в течение семи дней для измерения физической активности на исходном уровне и снова в течение последних семи дней исследования для сравнения изменений в минутах умеренно интенсивной активности.Во время периода исследования женщины, выполнявшие упражнения, носили трекер активности Fitbit One.
Собранные данные были отправлены исследователям для определения уровней активности, а также для предоставления обратной связи и поощрения заниматься не менее 150 минут умеренной или высокой физической активности в неделю, как рекомендовано NIH. Исследователи оказывали поддержку по телефону и по электронной почте.
«Выжившие часто сообщают, что их мышление замедляется или кажется более туманным. Мозг просто не работает на том же уровне, что и до лечения рака», — сказал Хартман. «Предоставляя программу поддержки, женщины с большей вероятностью изменят свое поведение, что приведет к увеличению физической активности».
Программа вмешательства привела к примерно 100-минутному увеличению еженедельной физической активности у участников группы упражнений.Участники были включены в исследование в период с февраля 2015 года по июль 2016 года.
Для участия в исследовании женщины должны были быть в возрасте от 21 до 85 лет, у них был диагностирован и пролечен рак груди не более чем за пять лет до включения в исследование. Участниками были преимущественно образованные белые женщины неиспаноязычного происхождения.
По словам авторов, необходимы дальнейшие исследования раковых популяций с большим разнообразием.