Достаточно ли я пью? Да, нет, и возможно: измерение адекватного потребления жидкости
Адекватность потребления жидкости для восполнения значимых потерь воды (обезвоживания) может быть оценена просто, недорого и с разумной точностью среди здоровых, активных людей из группы низкого риска. Широкий диапазон потребления жидкости совместим с эугидратацией (достаточным количеством питья), в результате чего общее количество воды в организме меняется день ото дня в узком диапазоне от 600 до 900 мл (Результаты показывают, что адекватное потребление жидкости может быть двояко определено как объем жидкости (из воды, напитков и пищи), достаточный для восполнения потерь воды и обеспечения выведения растворенных веществ. …
Достаточно ли я пью? Да, нет, и возможно: измерение адекватного потребления жидкостиПодробнее »
