Польза пробиотиков для здоровья пищеварительной системы широко обсуждалась. Добавки с пробиотиками, часто добавляемые в йогурты, могут поддерживать общее самочувствие в дополнение к повышению иммунитета.
Однако доказательств положительного воздействия пробиотиков нет.Исследователи из отделения кардиологии Народной больницы Тайчжоу, Тайчжоу, Китай, объединили результаты 25 рандомизированных испытаний на людях, изучающих влияние потребления пробиотиков на массу тела и ИМТ у более чем 1900 здоровых взрослых. Они обнаружили, что прием пробиотиков снижает ИМТ и массу тела, причем наибольшее снижение ИМТ наблюдается у взрослых с избыточным весом. Интересно, что употребление более одного типа пробиотиков и прием пробиотиков в течение 8 или более недель приводили к повышенной потере веса.
«На сегодняшний день довольно много исследователей исследовали влияние пробиотиков на массу тела и ИМТ, но без согласованных результатов», — отмечает ведущий автор Цинцин Чжан. Что примечательно в этом исследовании, так это то, что, основываясь на результатах 25 включенных испытаний, исследователи обнаружили, что потребление пробиотиков действительно привело к умеренному снижению массы тела и ИМТ.
Хотя количество похудания, задокументированное в этом исследовании, было минимальным, даже небольшое снижение может иметь огромные преимущества для общественного здравоохранения за счет снижения связанных с весом заболеваний, таких как диабет 2 типа и высокое кровяное давление.