В большинстве развитых стран не менее 10% рабочей силы занято в той или иной форме посменной работы. Европейская статистика показывает, что до трех четвертей населения работают «нестандартно». Нарушения нормального режима сна и бодрствования повышают риск несчастных случаев и влияют на здоровье сменных рабочих. Поэтому важно по возможности избегать посменной работы и улучшать графики сменной работы, чтобы помочь сменным работникам добиться более нормального режима сна и бодрствования.
На работах, где нельзя избежать сменной работы, например, в здравоохранении, полиции или армии, наркотики потенциально могут принести краткосрочные выгоды.Обзор включал 15 исследований с участием 718 человек.
В девяти испытаниях гормональный препарат мелатонин, отпускаемый без рецепта, помогал рабочим спать примерно на 24 минуты дольше ночью или днем по сравнению с плацебо. Однако это не помогло им быстрее заснуть. Были доступны данные только одного испытания снотворного препарата зопликон.
Препарат был не более эффективным, чем плацебо, помогая посменно спать в течение дня.Остальные испытания были посвящены кофеину и двум препаратам, модафинилу и армодафинилу, которые назначаются от сонливости во время ночных смен. В одном испытании кофеин уменьшал сонливость во время ночных смен, когда рабочие также дремали перед сменой.
Модафинил и армодафинил, используемые сменными рабочими в одном и двух испытаниях соответственно, повысили бдительность и уменьшили сонливость. Однако они также вызывали головные боли, тошноту и повышение артериального давления у значительного числа людей. Из-за ограниченных преимуществ и частых побочных эффектов ни один из этих препаратов не одобрен для посменных рабочих в Европе.«Для многих людей, которые работают посменно, было бы действительно полезно, если бы они могли принять таблетку, которая поможет им заснуть или бодрствовать в нужное время», — сказал ведущий автор обзора Джуха Лийра, которая базируется в в Финском институте гигиены труда в Хельсинки, Финляндия. «Но из того, что мы видели в нашем обзоре, нет убедительных доказательств того, что эти препараты можно рассматривать не только для временного использования, а некоторые могут иметь довольно серьезные побочные эффекты».
Большинство данных, представленных в обзоре, было получено из небольших испытаний низкого качества. Кроме того, испытания, как правило, проводились в определенных условиях, например, в здравоохранении или на нефтяных вышках, поэтому их результаты могут быть менее актуальными для работников, выполняющих другие роли.«Любопытно, что в исследованиях есть такой явный пробел, — сказала Лиира. «Вполне возможно, что изучение эффектов этих или других лекарств в правильно спланированных испытаниях будет рассматриваться как неэтичное, потому что работникам не нужны лекарства для выполнения своей работы. , наш обзор не смог найти релевантных данных ".