Новое исследование показывает, что переход с вождения на работу на общественный транспорт, езду на велосипеде или ходьбу может помочь снизить ИМТ в течение двух лет.
Выводы сделаны исследовательской группой, которая обнаружила, что ходьба пешком и езда на велосипеде на работу улучшает самочувствие и психическое здоровье. …
Ходьба или езда на велосипеде на работу могут помочь вам похудетьПодробнее »
В исследовании 45000 взрослых датчан, опубликованном в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации:
У тех, кто регулярно ездил на велосипеде для отдыха или поездок на работу, было на 11-18 процентов меньше сердечных приступов в течение 20-летнего периода наблюдения.
Всего полчаса езды на велосипеде в неделю обеспечило некоторую защиту от ишемической болезни сердца. …
Рекреационная поездка на велосипеде снижает риск сердечно-сосудистых заболеванийПодробнее »
Исследователи Стефан Брут, Рошан Джавадиан и Александра Паначчо сравнили, как разные способы передвижения — езда на велосипеде, вождение автомобиля и общественный транспорт — влияют на стресс и настроение на работе. Исследование было опубликовано в Международном журнале управления здоровьем на рабочем месте. …
