Результаты, опубликованные в журнале PLOS ONE, подтверждают необходимость программ упражнений, которые помогут пожилым людям оставаться активными. Это также могло бы снизить зависимость от услуг NHS и потенциально привести к экономии затрат.В первом подобном исследовании этой возрастной группы исследователи из Бристольского университета проанализировали данные 213 человек, средний возраст которых составлял 78 лет.
Те, кто выполнял менее 25 минут умеренной или высокой физической активности в день — например, быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание — получали на 50 процентов больше рецептов в течение следующих четырех-пяти лет, чем те, кто был более активен.Такая физическая активность приводит к более высокому метаболизму и лучшему кровообращению, уменьшая риск состояний и заболеваний, типичных для пожилого возраста, таких как высокое кровяное давление, диабет 2 типа, ишемическая болезнь сердца и инсульты.Исследование также показало, что физическая активность снижает риск незапланированной госпитализации. Те, кто входили в наиболее активную треть выборки, в среднем достигли 39 минут умеренной или высокой активности и имели вдвое меньший риск госпитализации в неотложной помощи, чем те, кто находился в группе с низкой активностью.
Эти результаты оставались значительными даже при учете других факторов, влияющих на здоровье, таких как социально-экономический статус, образование, вес, существующее заболевание и уровень физической активности.Исследователи измеряли физическую активность с помощью акселерометров — небольших устройств, которые отслеживают все движения в течение дня — наряду с элементами физических функций, включая равновесие, силу ног и походку при ходьбе.Затем были изучены медицинские записи для изучения использования медицинских услуг в течение следующих четырех лет.
В нем учитывались посещения первичного звена медико-санитарной помощи, направления для получения вторичных услуг, незапланированные госпитализации и количество необходимых рецептов.Активность не была связана с частотой посещений врача или направлениями для получения других медицинских услуг.Соавторами исследования выступили доктор Бетани Симмондс и профессор Кен Фокс из Центра физических упражнений, питания и здравоохранения Бристольского университета.
Доктор Симмондс, в настоящее время работающий в Школе клинических наук, сказал: «Мы знаем, что ведение физически активной жизни приносит пользу для здоровья для всех возрастов, но это исследование предполагает, что также могут быть экономические выгоды за счет уменьшения зависимости от лекарств и предотвращения дорогостоящих больниц скорой помощи. Наши результаты подтверждают необходимость большей доступности программ на уровне сообществ для повышения физической активности и предотвращения потери функции нижних конечностей ».Результаты подтверждают недавние рекомендации NICE о том, что все врачи должны поощрять физическую активность своих пожилых пациентов.Упражнения должны быть нацелены и адаптированы для людей в возрасте от 70 до 80 лет, с целью повышения мышечной силы, баланса, координации и аэробной подготовки для поддержания подвижности и предотвращения падений и дальнейших заболеваний.
Профессор Кен Фокс добавил: «До сих пор очень мало было известно о значении физической активности в дальнейшей жизни, особенно когда люди в возрасте от 70 до 80 лет. Это исследование подчеркивает, что поддержание активности пожилых людей приносит целый ряд преимуществ для здоровья. а также снижение зависимости от NHS и потенциально может привести к значительной экономии средств ».
