Группа исследователей из Каролинского института Швеции в Стокгольме изучила факторы, которые повышают риск развития физических ограничений у пожилых людей по мере старения. Команда изучила информацию Шведского национального исследования старения и ухода за больными в Кунгсхольмене (SNAC-K) и опубликовала свое исследование в Журнале Американского гериатрического общества.
Исследователи изучили участников в возрасте 60 лет и старше, которые жили в Стокгольме и не страдали сердечными заболеваниями на момент начала исследования. Когда исследование началось, у участников не было проблем со скоростью ходьбы, равновесием или упражнениями стоя.
Все это измеряет ваш риск падений.
Исследователи набирали участников с 2001 по 2004 год.
Информация о последующем наблюдении собиралась каждые шесть лет для более молодых участников (60, 66 и 72 года). Информация собиралась каждые три года для участников в возрасте 78 лет и старше.
Исследователи рассмотрели уровни физической активности участников, потребление алкоголя, индекс массы тела (ИМТ, отношение веса к росту) и способность думать и принимать решения. Также были проверены уровни С-реактивного белка (СРБ) в крови участников.
Высокий уровень СРБ указывает на более высокий риск сердечных заболеваний, что по-прежнему вызывает серьезную озабоченность у пожилых людей.
Исследовательская группа узнала четыре ключевых факта:
Чем больше у людей факторов риска сердечных заболеваний, тем быстрее снижается их скорость ходьбы.
Связь между факторами риска сердечных заболеваний и трудностями при ходьбе наблюдалась только у людей в возрасте до 78 лет.
Когнитивные функции (способность думать и принимать решения) не играли роли в связи между факторами риска сердечных заболеваний и ограничениями при ходьбе.
Факторы риска сердечных заболеваний не были связаны с проблемами равновесия или способностью выполнять упражнения стоя на стуле.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, диабет, ожирение или физическая неактивность, были связаны с меньшей скоростью ходьбы.
Исследователи пришли к выводу, что снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний с помощью соответствующего лечения может помочь «молодым» пожилым людям сохранить свою физическую функцию.