Новое исследование показало, что во время пандемии COVID-19 у детей в возрасте от 6 до 10 лет наблюдалось наибольшее ежедневное увеличение экранного времени, но увеличение наблюдалось во всех возрастах, в том числе и среди взрослых.
Исследователи из Университета Англия Раскин (ARU) подробно проанализировали 89 различных исследований, посвященных увеличению экранного времени до и во время пандемии, что позволило получить общую выборку более 200 000 человек.
Исследование было опубликовано в журнале eClinicalMedicine.
Обзор показал, что во всех возрастных группах увеличилось общее время работы с экраном, и это увеличение было связано с неблагоприятным воздействием на питание, сон, психическое здоровье и здоровье глаз.
Дети младшего возраста (6-10 лет) показали наибольший прирост — 1 час и 23 минуты в день. За ними следуют взрослые старше 18 лет, чье экранное время увеличилось на 58 минут, и подростки (11-17 лет), чье экранное время увеличилось на 55 минут. Меньше всего увеличилось экранное время детей младше пяти лет — на 35 минут.
Досуговое экранное время, или экранное время, не связанное с работой или учебой, также увеличилось во всех возрастных группах. Дети в возрасте от 6 до 10 лет вновь продемонстрировали наибольший рост. Было установлено, что среди детей увеличение экранного времени связано с ухудшением питания, плохим здоровьем глаз, ухудшением психического здоровья (включая тревожность) и поведенческими проблемами, такими как агрессивность, раздражительность и увеличение частоты истерик.
Исследование также выявило множественные корреляции между увеличением экранного времени и негативными последствиями для взрослых, включая неблагоприятное воздействие на диету, здоровье глаз, психическое здоровье (включая тревогу, депрессию и одиночество) и общее состояние здоровья, включая усталость, снижение физической активности и увеличение веса.
Старший автор исследования профессор Шахина Пардхан, директор Института исследования зрения и глаз (VERI) при Университете Англия Раскин (ARU), сказала:
«Это исследование — первое в своем роде, в котором систематически рассматриваются рецензируемые научные работы, посвященные увеличению количества экранов во время пандемии и ее последствиям. Объединив многочисленные исследования, мы получаем гораздо более точную картину экранного времени среди населения и связанных с ним последствий для здоровья».
«Как и в любом исследовании такого рода, между рассматриваемыми исследованиями существуют различия. Тем не менее, общая картина дает четкие доказательства того, что время работы с экраном должно быть сокращено везде, где это возможно, чтобы минимизировать потенциальные негативные последствия. К ним относятся неблагоприятное пищевое поведение, сон, психическое здоровье и влияние на здоровье глаз.
«Также важно поощрять не сидячую деятельность, чтобы смягчить риски, связанные с увеличением экранного времени».