Исследователи давно признали, что посменная работа может способствовать метаболическому риску из-за постоянного нарушения циркадной системы. У сменных рабочих выше вероятность развития метаболического синдрома, ишемической болезни сердца и диабета 2 типа, чем у сотрудников, работающих в обычную дневную смену.
Нарушение сна — один из факторов, способствующих росту заболеваемости диабетом и ожирением.
Более 29 миллионов американцев страдают диабетом, а 35.Согласно отчету Endocrine Society’s Endocrine Facts and Figures, 1 процент взрослых американцев страдает ожирением.
"Социальная задержка смены часовых поясов означает несоответствие между биологическим циркадным ритмом человека и его социально обусловленным режимом сна. Другие исследователи обнаружили, что нарушение суточного ритма организма связано с ожирением и некоторыми показателями сердечно-сосудистой функции », — сказала Патриция М. Вонг, магистр из Питтсбургского университета в Питтсбурге, штат Пенсильвания. «Тем не менее, это первое исследование, расширяющее эту работу и показывающее, что даже среди здоровых, работающих взрослых, которые испытывают меньший диапазон несоответствий в режиме сна, нарушение биоритмов в обществе может способствовать метаболическим проблемам. Эти метаболические изменения могут способствовать развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний."
Исследователи изучили характер сна и кардиометаболический риск в группе из 447 мужчин и женщин, которые приняли участие в исследовании фазы 2 проекта «Здоровье и поведение взрослых». Возраст участников был от 30 до 54 лет, и они работали не менее 25 часов в неделю вне дома.
Участники носили браслеты, которые измеряли их движения и сон 24 часа в сутки в течение недели. Исследователи использовали анкеты, чтобы оценить диету и привычки участников к упражнениям.
Среди участников почти 85% имели более позднюю половину цикла сна — измерение, известное как средний сон — в свободные дни по сравнению с рабочими днями.
Остальные 15% в свободные дни засыпали раньше, чем в рабочие.
Участники, у которых было большее несоответствие между режимом сна в свободные и рабочие дни, как правило, имели более низкий профиль холестерина, более высокий уровень инсулина натощак, большую окружность талии, более высокий индекс массы тела и были более устойчивы к инсулину, чем те, у кого была меньшая социальная задержка перелета. Связь сохранялась даже тогда, когда исследователи скорректировали измерения, чтобы учесть различия в других показателях сна и поведении в отношении здоровья, таких как физическая активность и потребление калорий.
«Если в будущих исследованиях будет воспроизведено то, что мы обнаружили здесь, то нам, возможно, потребуется рассмотреть как общество, как современная работа и социальные обязательства влияют на наш сон и здоровье», — сказал Вонг. «Клинические вмешательства, направленные на циркадные нарушения, обучение на рабочем месте, чтобы помочь сотрудникам и их семьям принимать информированные решения о структурировании своего расписания, а также политика, побуждающая работодателей учитывать эти проблемы, могут принести пользу."
Среди других авторов исследования: Брант П. Хаслер и Мэтью Ф. Малдун из Медицинской школы Университета Питтсбурга в Питтсбурге, Пенсильвания; и Томас В. Камарк и Стивен Б. Манук из Питтсбургского университета в Питтсбурге.
Доктор. Манук является главным исследователем фазы 2 исследования «Здоровье и поведение взрослых».
Национальный институт сердца, легких и крови при Национальном институте здравоохранения поддержал исследование.