Изучение работы и сексуальных привычек женатых сотрудников показало, что те, кто уделял первоочередное внимание сексу дома, неосознанно давали себе преимущество на следующий день на работе, когда они с большей вероятностью погрузились в свои задачи и получили удовольствие от своей трудовой жизни, сказал Кейт Ливитт. , доцент Колледжа бизнеса ОГУ.«Мы шутим о людях, у которых« пружина в шаге », но оказывается, что это действительно так, и мы должны обращать на это внимание», — сказал Ливитт, эксперт по организационному поведению и управлению. «Поддержание здоровых отношений, включая здоровую сексуальную жизнь, поможет сотрудникам оставаться счастливыми и вовлеченными в свою работу, что приносит пользу сотрудникам и организациям, в которых они работают».Исследование также показало, что перенос стресса на работе домой из офиса негативно сказывается на сексуальной жизни сотрудников. По словам Ливитта, в эпоху, когда широко распространены смартфоны и часто ожидается отклик на рабочую электронную почту в нерабочее время, результаты подчеркивают важность ухода с работы в офисе.
Когда работа настолько сильно влияет на личную жизнь сотрудников, что они жертвуют такими вещами, как секс, их вовлеченность в работу может снизиться.Выводы исследователей были опубликованы в этом месяце в Journal of Management. Соавторы — Кристофер Барнс и Тревор Уоткинс из Вашингтонского университета и Дэвид Вагнер из Орегонского университета.
Половой акт вызывает высвобождение дофамина, нейромедиатора, связанного с центрами вознаграждения в головном мозге, а также окситоцина, нейропептида, связанного с социальными связями и привязанностями. По словам Ливитта, это делает секс естественным и относительно автоматическим подъемом настроения, а его преимущества распространяются и на следующий день.Чтобы понять влияние секса на работу, исследователи наблюдали за 159 женатыми сотрудниками в течение двух недель, прося их заполнять два кратких опроса каждый день.
Они обнаружили, что сотрудники, которые занимались сексом, сообщали о более позитивном настроении на следующий день, а повышенный уровень настроения по утрам приводил к более устойчивому вовлечению в работу и удовлетворенности работой в течение всего рабочего дня.Эффект, который длится не менее 24 часов, был одинаково сильным как для мужчин, так и для женщин и присутствовал даже после того, как исследователи приняли во внимание удовлетворенность браком и качество сна, которые являются двумя общими предикторами повседневного настроения.«Это напоминание о том, что секс имеет социальные, эмоциональные и физиологические преимущества, и важно сделать его приоритетом», — сказал Ливитт. «Просто найдите для этого время».
Двадцать лет назад мониторинг сна или ежедневного подсчета шагов или активная практика осознанной медитации могли казаться странными, но теперь это все, что люди практикуют в рамках усилий, направленных на то, чтобы вести более здоровую и продуктивную жизнь. «Возможно, пришло время переосмыслить секс и его преимущества», — сказал он.«Более целенаправленные усилия по поддержанию здоровой сексуальной жизни следует рассматривать как вопрос устойчивости человека и, как следствие, потенциальное преимущество в карьере», — сказал он. Американские работодатели, вероятно, не последуют примеру члена городского совета Швеции, который недавно предложил местным муниципальным служащим разрешить использовать один час своей рабочей недели для секса. Член совета надеется увеличить численность сокращающегося населения города, а также улучшить настроение и производительность труда сотрудников.
Но здесь работодатели могут направить свои усилия по вовлечению сотрудников в более широкую политику баланса между работой и личной жизнью, которая побуждает работников отключаться от офиса, сказал Ливитт. Французы недавно приняли закон, который запрещает электронную почту в нерабочее время и дает сотрудникам «право отключиться».
«Технологии порождают искушение оставаться подключенным к сети, но, вероятно, лучше отключиться, если есть возможность», — сказал он. «И работодатели должны поощрять своих сотрудников полностью уходить с работы в нерабочее время».