Согласно исследованию, после семи недель гипнотической релаксационной терапии 69-летний мужчина, у которого были неконтролируемые приливы после операции по поводу рака простаты, показал резкое уменьшение не только приливов, но и впечатляющее улучшение качества сна. Исследование Бэйлора, финансируемое Национальными институтами здоровья, опубликовано в Международном журнале клинического и экспериментального гипноза.«Мужчины более неохотно сообщают о приливах, и это не так распространено. Есть меньше способов справиться с этим», — сказал автор исследования Гэри Элкинс, доктор философии, директор Исследовательской лаборатории психо-телесной медицины Бэйлора и профессор психология и нейробиология в колледже искусств Бэйлора Наук. «Если у парня приливы, вы не можете сказать:« Почему бы нам не назначить вам эстроген? » Но это насущная проблема ».
По словам Элкинса, мужские приливы, конечно, не связаны с эстрогеном, основным женским половым гормоном. Они возникают у мужчин с раком простаты в анамнезе — вторым по распространенности злокачественным новообразованием у мужчин — или другим заболеванием, вызывающим дефицит тестостерона.До 80 процентов выживших простатитов испытывают приливы, и около 50 процентов из них воспринимают их как тяжелые и нуждающиеся в лечении.
Более того, приливы из-за рака простаты, как правило, бывают более частыми, тяжелыми и продолжительными, чем у женщин. Элкинс провел обширное исследование, показавшее, что гипнотическая релаксационная терапия приносит большую пользу женщинам в постменопаузе и выжившим после рака груди, страдающим от приливов.Современные методы лечения мужчин разнообразны, от гормональной терапии до иглоукалывания, но результаты неоднозначны, и безопасность некоторых методов лечения остается под вопросом, сказал Элкинс. Мужчина в исследовании Бэйлора, которого называли «мистером У», был женатым афроамериканцем афроамериканца, у которого в 1999 году возникали ночные приливы из-за дефицита андрогенов.
Некоторое облегчение ему принесли инъекции тестостерона, но в 2010 году ему поставили диагноз «рак простаты» и заставили прекратить гормональную терапию. Вскоре после того, как ему хирургическим путем удалили простату, у него снова начались приливы.
По словам Элкинса, он прошел семь недель безмедикаментозной гипнотической релаксационной терапии с участием клинически подготовленных терапевтов и самогипноза, результаты которого были измерены в самоотчетах и физиологическом тестировании, проведенном при ношении кожных мониторов с электродами.К концу лечения у него на 94% уменьшилось количество приливов. Его качество сна улучшилось на 87 процентов, согласно стандартизированному тесту, и, хотя качество сна снизилось через 12 недель наблюдения, согласно исследованию, оно оставалось в диапазоне «хорошего качества сна».
В аудиозаписи интервью с Элкинсом после нескольких недель терапии «мистер В.» сказал, что сначала он был настроен скептически и опасался, но «моя жена сказала:« Попробуйте. Что вам терять? » Один раз я так расслабился, что мне показалось, что я слышу свой храп, но я мог слышать, как молодая леди вела меня через этапы гипноза, чтобы я чувствовал себя наиболее комфортно. "В рамках этого процесса он вел дневник, вначале записывая до 160 вспышек в неделю — «сильнейшего жара» и обильного потоотделения.
Но в ходе лечения их количество упало до 15 в неделю, сказал он в интервью.Помимо пошаговых инструкций терапевта, он принимал участие в самовнушении, визуализируя рыбалку на своем любимом техасском озере. Он надел воображаемые резиновые сапоги, вошел в воду и наслаждался прохладным бризом, когда забросил удочку, и рыба начала клевать.
Терапия «устранила вспышки, успокоила меня, остудила мое тело», — сказал он. «Во время одного сеанса мне понадобилось одеяло … Самовнушение давало силы».
Новое исследование следует за предыдущими опубликованными исследованиями Элкинса, которые обнаружили заметное уменьшение приливов у женщин в постменопаузе, а также у выживших после рака груди, которые прошли терапию гипнотической релаксации. Он уменьшил приливы на целых 80 процентов, и результаты исследований клинически подготовленных терапевтов показывают, что он также улучшает качество жизни участников и снижает тревогу и депрессию. (Качество жизни включало такие вопросы, как работа, сексуальность, социальная активность и досуг, настроение и концентрация.)«И это все без повышенного риска рака груди или сердечных заболеваний, связанного с лечением гормонами, такими как эстроген или прогестин», — сказал Элкинс.Еженедельные сеансы гипноза с участием 187 женщин в течение пяти недель включали гипноз, проводимый клинически обученными терапевтами.
Женщины также практиковали самогипноз, используя аудиозаписи, чтобы визуализировать снежную тропу или прохладный горный ручей. Во время лечения женщины носили кожные мониторы с электродами и вели дневники, когда у них были приливы, как часто, насколько они были серьезными и что могло спровоцировать приливы, например, стресс, острая пища или пребывание в горячей комнате.Женщин также поощряли индивидуализировать свою терапию. Пример: одна женщина изображает, как она идет к озеру со своего крыльца, чтобы сидеть на лужайке со своей семьей на закате.
Предыдущие исследования показали, что люди различаются, когда дело доходит до «гипнотизируемости» — восприимчивости к гипнозу, — но консенсус состоит в том, что большинство людей, по крайней мере, умеренно. Помимо небольшого количества побочных эффектов или их отсутствия, гипнотическая релаксационная терапия позволяет сэкономить средства и позволяет пациентам участвовать в собственном исцелении.«Не существует универсального решения для всех», — сказал Элкинс, отметив, что для женщин заместительная гормональная терапия улучшает здоровье костей и снижает риск некоторых типов рака толстой кишки ». Но наиболее эффективной оказалась гипнотическая релаксационная терапия. вариант без лекарств — а также с небольшими побочными эффектами или без них ».