Влияя на память, скорость, с которой мозг обрабатывает информацию, внимание, навыки решения проблем и эмоциональный интеллект, эти тонкие, но глубокие недостатки могут оказаться более вредными, чем более драматические и наиболее известные симптомы шизофрении.«Они, как правило, приводят к тому, что люди с шизофренией становятся инвалидами, теряют трудоспособность и становятся социально изолированными», — сказал Кейт Нюхтерлейн, профессор Института неврологии и поведения человека им. Семела Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Семьи проходят стадию почти как траур, потому что их любимый человек так сильно меняется».Шизофрения поражает 1 процент населения, и исследования показали, что компьютерные игры для мозга иногда могут от одной четверти до одной трети дефицита в областях памяти, мышления и социального познания.
Но Нюхтерляйн и группа исследователей из бесплатной клиники по лечению шизофрении в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе обнаружили, что эти преимущества резко возрастают, если они усилены аэробными упражнениями.«Похоже, что тренировка тела и разума может изменить течение шизофрении, особенно если лечение применяется на ранней стадии заболевания», — сказал Джо Вентура, старший психолог-исследователь в Институте Семела.
В текущем выпуске Schizophrenia Bulletin Нюхтерляйн сообщает о результатах недавнего пилотного исследования, проведенного в рамках программы исследований послеоперационного ухода Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, в ходе которого оцениваются и лечатся люди, страдающие шизофренией, и проводятся исследования этого заболевания. Предварительные результаты второго, продолжающегося исследования, были представлены 2-6 апреля на проводящемся раз в два года собрании Международного исследовательского общества шизофрении Нюхтерляйн, Вентурой и Сарой МакИвен, помощником психолога-исследователя, которая является руководителем программы по упражнениям. Оба исследования профинансировал Национальный институт психического здоровья.
В первоначальном исследовании, которое длилось 10 недель, Нюхтерляйн и его коллеги лечили 16 молодых людей, которые недавно пережили свой первый эпизод шизофрении. Девять участвовали в компьютеризированном курсе нейрокогнитивного тренинга по четыре часа в неделю для развития навыков восприятия и памяти в течение пяти недель, а затем четыре часа в неделю по социальному когнитивному тренингу для эмоционального интеллекта в течение пяти недель. Остальные семь прошли такое же компьютерное обучение и добавили четыре занятия в неделю аэробных упражнений, итого 150 минут в неделю.
Участники исследования носили мониторы, чтобы убедиться, что они тренировались в целевой аэробной зоне.В ходе исследования когнитивные способности участников, которые только завершили тренировку мозга, не сдвинулись с места.
Но те, кто занимался физическими упражнениями, значительно улучшились.Один тест измерял, насколько быстро человек может закончить сложный рисунок из точек, и среднее время завершения для тех, кто тренировался, улучшилось с 37 до 25 секунд. (Люди того же возраста, не страдающие шизофренией, выполняют задание в среднем за 22 секунды.) В другом тесте, который измеряет проблемы людей в управлении своими эмоциями в социальных ситуациях, участники, которые выполняли упражнения, снизили уровень таких проблем вдвое.Во втором исследовании, которое длилось шесть месяцев, 32 человека, которые только что пережили свой первый эпизод шизофрении, тренировались по четыре часа в неделю с теми же компьютерными играми для мозга, что и в пилотном исследовании. Половина энергично тренируется в дополнение к участию в умственной тренировке.
Исследователи ожидали увидеть улучшения среди участников упражнения, но были удивлены величиной результатов. Среди тех, кто тренировался, результаты по целому ряду когнитивных тестов улучшились в три раза больше, чем среди тех, кто этого не делал.
Исследователи говорят, что улучшения связаны с белком мозга, который называется нейротрофическим фактором роста мозга, который выделяется во время аэробных упражнений. Своего рода чудо-Gro для мозга, BDNF стимулирует гиппокамп — мозговой центр обучения и долговременной памяти — для прорастания новых нейронов и увеличивает связи между нейронами. В этих связях происходит обучение и формируются воспоминания.
«В подростковом возрасте все люди теряют определенное количество связей между нейронами, так как мозг удаляет лишние или менее полезные синапсы», — объяснил Нюхтерляйн. «При шизофрении процесс идет наперекосяк, требуется сокращение, а также ненужные связи, поэтому важные связи удаляются».МакИвен сказал, что во втором исследовании количество BDNF увеличилось на 35 процентов в группе, которая участвовала как в когнитивных тренировках, так и в упражнениях, и половина этого увеличения произошла в течение первых двух недель исследования. Напротив, уровни BDNF не изменились у тех, кто прошел только когнитивную тренировку.
Исследователи считают, что помощь людям, страдающим шизофренией, как можно скорее после их первого психотического срыва, наиболее эффективна, потому что люди, находящиеся на ранних стадиях болезни, более способны добиться долгосрочных улучшений."Наша надежда состоит в том, чтобы предотвратить возникновение хронической инвалидности, которая так часто встречается при шизофрении, и вернуть людей, страдающих шизофренией, к постоянной работе, регулярному обучению и нормальным отношениям дружбы, а также к тому, чтобы они возобновили как можно большую часть полноценной жизни, "Сказал Нюхтерляйн. «Такой вид компьютерных тренировок и упражнений — в сочетании с антипсихотическими препаратами — может иметь большое значение для этого».