Результаты показывают, что у людей с раком груди, сердечной недостаточностью, остеоартритом и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) эти улучшения не происходили за счет усиления боли или одышки.Тай-чи состоит из медленных, нежных плавных движений, направленных на улучшение мышечной силы, равновесия и осанки. Он также включает внимательность, расслабление и контроль дыхания.Исследователи хотели выяснить, насколько эффективен тайцзицюань при длительных состояниях, типичных для пожилых людей.
Поэтому они просмотрели электронные исследовательские базы данных в поисках соответствующих исследований, опубликованных до 2014 года, об использовании тайцзи у людей с онкологическими заболеваниями, остеоартритом, сердечной недостаточностью и ХОБЛ.Они хотели выяснить, облегчает ли Тайцзи симптомы и улучшает ли физическую работоспособность и качество жизни во всех четырех долгосрочных состояниях.Из 1102 статей 33, включающих 24 исследования и 1584 участника, подходили для включения; В объединенный анализ было включено 21 исследование.
Средний возраст участников колебался от 50 до 70 лет, в то время как средняя продолжительность программы обучения тай-чи составляла 12 недель, при этом большинство занятий длилось час. Тренировки тайцзи обычно предлагались два-три раза в неделю.Результаты показали, что Тайцзи ассоциируется с тенденциями или определенным улучшением физических возможностей и мышечной силы в большинстве или во всех четырех долгосрочных состояниях.Это включало улучшения в тесте на шестиминутную ходьбу; мышечная сила, измеряемая при сгибании и растяжении коленей; время, необходимое для того, чтобы встать и двигаться, известное как тест TUG; и качество жизни.
Тайцзи также был связан с улучшением симптомов боли и скованности при остеоартрите и одышки при ХОБЛ. И это было связано с улучшением времени сидения и стоя у пациентов с остеоартритом.
Это обсервационное исследование, поэтому нельзя сделать окончательных выводов о причине и следствии, к тому же единственным раком, включенным в анализ, был рак груди.Но результаты подтверждают результаты предыдущих исследований и дают разумную отправную точку для оценки ценности программ упражнений, таких как тайцзи, для людей с несколькими сосуществующими долгосрочными заболеваниями, говорят исследователи.
«Тайцзи может улучшить некоторые результаты физической работоспособности при четырех хронических состояниях … но не за счет усиления боли или одышки [одышки]», — пишут они, добавляя, что «это« может стать подходящим стимулом для физических упражнений для людей с несколькими сопутствующими заболеваниями ». "и может использоваться в качестве дополнительной терапии при некоторых длительных состояниях.
