Исследователи обнаружили, что когда люди, в данном случае игроки Высшей лиги бейсбола, путешествуют таким образом, что их внутренние 24-часовые часы не совпадают с окружающей природной средой и ее циклом солнечного света, они страдают от негативных последствий.«Смена часовых поясов действительно ухудшает производительность игроков Высшей бейсбольной лиги», — сказал доктор Рави Аллада, эксперт по циркадным ритмам, возглавлявший исследование. «Негативные эффекты смены часовых поясов, которые мы обнаружили, неуловимы, но они заметны и значительны. И они происходят как в нападении, так и в защите, как в домашних, так и в гостевых командах, часто неожиданным образом».
В исследовании данных, охватывающих 20 лет и включающих более 40 000 игр, исследователи определили следующие эффекты смены часовых поясов на производительность игроков и команды:• Нарушения команд хозяев, отставших от смены часовых поясов, пострадали в большей степени, чем команды гостей, отставших от смены часовых поясов. Удивительно, но с точки зрения атакующих характеристик, нарушение биоритма после путешествия на восток оказало значительное негативное влияние на домашние команды (после возвращения из поездки) и гораздо меньше на команды гостей.• Негативное влияние на нападение связано с базовым бегом. Негативное влияние на нападение хозяев поля было связано с бегом по базам, таким как украденные базы, количество двойных и тройных ударов и большее количество двойных игр.
• И дома, и на выезде страдают от защиты, в частности из-за того, что они больше отказываются от хоум-ранов. При игре в обороне сильное влияние смены часовых поясов на восток было обнаружено как для домашних, так и для выездных команд, в первую очередь с питчерами с нарушением смены часовых поясов, что позволяло больше хоум-ранов. «Эффект достаточно велик, чтобы свести на нет преимущество домашнего поля», — сказал Аллада. Помимо разрешенных хоум-ранов, на подаче или защите было замечено несколько других эффектов.• Есть разница между путешествием на восток и путешествием на запад.
Наиболее значительные эффекты смены часовых поясов были сильнее при путешествии на восток, чем на запад. «Это веский аргумент в пользу того, что эффект вызван циркадными часами, а не самим путешествием», — сказала Аллада.Исследование «Как смена часовых поясов влияет на результаты высшей бейсбольной лиги» будет опубликовано 23 января в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).Аллада и его команда, Алекс Сонг (первый автор) и Томас Северини, использовали беспрецедентный объем данных MLB (с 1992 по 2011 год), которые дали исследователям статистические возможности для определения влияния смены часовых поясов на показатели эффективности в атаке и защите.
Исследователи рассмотрели, едут ли команды на восток или запад; была ли команда дома или в гостях; и сама команда.Они также смотрели на количество часов, в течение которых игроки будут реагировать на смену часовых поясов, основываясь на количестве пройденных часовых поясов, чтобы определить, какие игры были «играми с сменой часовых поясов», а какие нет. (Часы человеческого тела могут сдвигаться примерно на час каждый день, поскольку они синхронизируются с новой средой.) Если игроки были сдвинуты на два или три часа от своих внутренних часов, исследователи определяли их как смену часовых поясов.Что означает весь этот анализ данных в будущем?
До весенних тренировок MLB осталось меньше месяца, поэтому у Аллады есть несколько советов, основанных на его исследованиях.«Если бы я был бейсбольным менеджером и моя команда путешествовала по часовым поясам — домой или в гостях, — я бы отправила своего первого стартового питчера на день или два вперед, чтобы он мог настроить свои часы в соответствии с местными условиями», — сказал Аллада сказал.Аллада приводит пример из серии чемпионатов Национальной лиги 2016 года, иллюстрирующий потенциальное влияние смены часовых поясов на результаты игроков. Во второй игре туз «Лос-Анджелес Доджерс» Клейтон Кершоу отключил «Чикаго Кабс», отдав всего два удара, но в 6-й игре все было по-другому.
«Для игры 6 команды вернулись в Чикаго из Лос-Анджелеса, и на этот раз Кабс забили пять раундов от Кершоу, включая два хоумрана», — сказал Аллада. «Хотя это предположение, наше исследование предполагает, что изменение часовых поясов было одним из факторов, влияющих на производительность Кершоу».