спортсмен

Стопа спортсмена: соблюдайте эти меры предосторожности, чтобы снизить вероятность заражения.

Наука / /

Доктор Бенабио рекомендует следующие меры предосторожности, чтобы снизить вероятность заражения стопой спортсмена:1. Надевайте обувь для душа, шлепанцы или сандалии при прогулке по бассейнам, тренажерным залам, душевым или раздевалкам, а также в гостиничных номерах. Грибок, вызывающий микоз стопы, может оказаться на полу. …

Стопа спортсмена: соблюдайте эти меры предосторожности, чтобы снизить вероятность заражения.Подробнее »

Интенсивные тренировки влияют на сон, работоспособность и настроение спортсменов, но больше углеводов может помочь

Интересное / /

С.Киллер и ее коллеги обнаружили, что даже девять дней интенсивных тренировок могут вызвать «значительное и прогрессирующее ухудшение качества сна». Они также заметили, что настроение спортсменов и их способность к упражнениям ухудшились за период наблюдения.Интересно, что собранные данные также показали, что велосипедисты проводили больше времени в постели во время интенсивных тренировок, что говорит о том, что они действительно устали. …

Интенсивные тренировки влияют на сон, работоспособность и настроение спортсменов, но больше углеводов может помочьПодробнее »