Доктор Бенабио рекомендует следующие меры предосторожности, чтобы снизить вероятность заражения стопой спортсмена:1. Надевайте обувь для душа, шлепанцы или сандалии при прогулке по бассейнам, тренажерным залам, душевым или раздевалкам, а также в гостиничных номерах. Грибок, вызывающий микоз стопы, может оказаться на полу.
Даже принимая душ в тренажерном зале, важно носить обувь для душа или шлепанцы.2. Даже если вы не ходили босиком в общественных местах, держите ноги сухими. Этот грибок процветает в теплых влажных местах, например, в горячей потной обуви.
Когда на улице жарко, полезно надевать сандалии или шлепанцы. Обувь, сделанная из синтетических материалов, таких как пластик и резина, с большей вероятностью вызывает потоотделение.
3. Мойте ноги каждый день с мылом и полностью вытирайте их после мытья.4. Носите носки из натуральных тканей или тканей, которые быстро сохнут или отводят влагу от кожи.
Кроме того, не забывайте менять носки каждый день и чаще, когда они намокают.5. По возможности чередуйте ту обувь, которую вы носите каждый день, чтобы обувь была сухой при надевании.6. Если вы живете с человеком, у которого есть спортивная стопа, не делитесь полотенцами, постельным бельем или обувью. Носите обувь в местах, где были инфицированные ноги.
«Если состояние стопы вашего спортсмена не улучшается или ухудшается, обратитесь к сертифицированному дерматологу», — сказал доктор Бенабио. «Дерматолог может убедиться, что у вас действительно атлетическая стопа, и назначить эффективное лечение».