Выход на пенсию связан с меньшим стрессом, но только если вы были на лучшей работе

Более бедные люди или люди с низким статусом профессий часто имеют более слабое здоровье и более высокий уровень биологической реакции на стресс. Пик градиента социально-экономического состояния здоровья приходится на время выхода на пенсию в США и ряде европейских стран.

Это усиление неравенства в отношении здоровья может быть отражением накопления социально-экономических неблагоприятных факторов на протяжении всей жизни, при этом неравенства в отношении здоровья в раннем возрасте усиливаются на протяжении всего жизненного цикла.Однако выход на пенсию потенциально может смягчить эту модель увеличения неравенства в отношении здоровья, если изменения в уровнях биологического стресса во время выхода на пенсию различаются между социально-экономическими группами.

Более высокий уровень стресса, связанный с работой с более низким статусом, можно смягчить после выхода на пенсию.Кортизол — это гормон стресса, который следует дневному профилю, достигая пика примерно через 30 минут после пробуждения и возвращаясь к очень низким уровням перед сном.

Стрессоры нарушают суточный профиль кортизола, что приводит к повышению уровня кортизола и более пологому суточному уклону от реакции пробуждения до отхода ко сну. Таким образом, более пологие суточные колебания кортизола являются ключевым биомаркером, связанным с более высоким уровнем стресса.

Более пологие суточные отклонения кортизола также связаны с сердечно-сосудистой смертностью — повышение уровня кортизола на одно стандартное отклонение перед сном было связано с удвоением относительного риска сердечно-сосудистой смертности в течение 6-8 лет.В этом исследовании изучали, имеют ли работники, недавно вышедшие на пенсию, более низкий уровень биологического стресса, на что указывает более крутой (более благоприятный) дневной график кортизола по сравнению с теми, кто все еще работает в более позднем возрасте.Были проанализированы данные лондонского исследования государственных служащих Whitehall II.

1143 респондента, средний возраст которых составляет 60 лет, были измерены на основе пяти выборок, собранных в течение дня. Уровень занятости на государственной службе использовался для разделения людей на высокие, средние и низкие классы.Выход на пенсию был связан с более низким уровнем стресса — у тех, кто недавно вышел на пенсию, дневной уклон был более крутым, чем у тех, кто остался на работе. Но при дальнейших исследованиях очевидная выгода выхода на пенсию для снижения уровней биологической реакции на стресс была ограничена только теми, кто работал с высоким статусом.

Рабочие с низкими статусами имели более пологий дневной спад уровня кортизола по сравнению с работниками с высшими должностями. И выход на пенсию скорее увеличил, чем уменьшил эти различия в уровнях биологического стресса.Это исследование показало, что британские государственные служащие, занятые на должностях с самым низким статусом, имели самый высокий уровень стресса, о чем свидетельствуют более пологие (более неблагоприятные) дневные колебания уровня кортизола по сравнению с теми, кто работает на должностях с самым высоким статусом.

Социально-экономические различия в уровнях кортизола увеличиваются, а не уменьшаются в период выхода на пенсию. Эти биологические различия, связанные с выходом на пенсию для разных профессиональных групп, могут частично объяснять модель увеличения социального неравенства в отношении здоровья в раннем пожилом возрасте.

«Может показаться нелогичным, что прекращение работы с низким статусом, которая может вызывать стресс, не снижает биологический уровень стресса, — сказал ведущий автор исследования Тарани Чандола». Это может быть связано с тем, что работники, уходящие на пенсию с работы с низким статусом, часто сталкиваются с финансовыми и другими проблемами. давление на пенсию.

Это исследование предполагает, что уровень стресса людей определяется не только непосредственными обстоятельствами, но и долгосрочными факторами в течение их жизни.