Результаты, опубликованные в Интернете и запланированные к мартовскому выпуску журнала Preventive Medicine, могут быть использованы для разработки и тестирования программ для взрослых с тяжелым ожирением, в которых упор делается на сокращение времени, проведенного в сидячем положении, а не на немедленную работу по повышению физической активности средней и высокой интенсивности. активность или упражнения, например быстрая ходьба. В США 15 процентов взрослых страдают тяжелым ожирением, что подвергает их высокому риску сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, а также преждевременной смертности.
«Взрослые с тяжелым ожирением часто с трудом следуют национальным руководящим принципам, чтобы заниматься по крайней мере 30 минут в день физической активности умеренной или высокой интенсивности для пользы для здоровья», — сказала ведущий автор Венди К. Кинг, доктор философии, доцент кафедры естественных наук. Департамент эпидемиологии общественного здравоохранения Питта. «Наши результаты показывают, что замена малоподвижного поведения, такого как просмотр телевизора или сидение за компьютером, физическими упражнениями низкой интенсивности, такими как легкая работа по дому или обычная прогулка, может улучшить кардиометаболическое здоровье в этой группе населения».
Кроме того, д-р Кинг и ее коллеги определили, что определение «сидячего времени» как 10 минут или более без ходьбы дает более сильную связь между сидячим поведением и кардиометаболическим здоровьем, по сравнению с допуском, когда сидячий образ жизни составляет всего одну минуту, что было нормой. в поле.«Это важно, потому что точная оценка малоподвижного поведения имеет решающее значение для того, чтобы иметь возможность оценить, связано ли это поведение с последствиями для здоровья и каким образом. Если наша оценка малоподвижного поведения является плохой, мы не можем обнаружить истинных ассоциаций», — сказал д-р Кинг.Она и ее коллеги наблюдали за 927 пациентами, участвовавшими в Продольной оценке бариатрической хирургии-2, проспективном исследовании пациентов, перенесших операцию по снижению веса в одной из 10 различных больниц в США.
В течение недели перед операцией исследовательская группа оценила активность или отсутствие активности участников с использованием мониторов, отслеживающих количество шагов, сделанных каждую минуту.На каждый час в день, проведенный участниками в сидячем положении продолжительностью не менее 10 минут, их шансы заболеть диабетом увеличивались на 15 процентов, метаболическим синдромом на 12 процентов и повышенным кровяным давлением на 14 процентов, а окружность их талии увеличивалась на полдюйма после с поправкой на их пол, возраст, семейный доход, статус курения, употребление алкоголя, депрессивные симптомы, индекс массы тела (ИМТ) и время, проведенное при физической активности средней и высокой интенсивности.«Эти результаты указывают на важность изучения малоподвижного поведения как особого поведения, связанного с риском для здоровья, а не просто отсутствия физической активности средней или высокой интенсивности среди взрослых с тяжелым ожирением», — сказал д-р Кинг. «В конечном итоге это может послужить основой для рекомендаций по физической активности для этой особой группы населения».
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, является ли замена малоподвижного поведения низкоинтенсивной физической активностью эффективным подходом к профилактике и лечению сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний у взрослых с тяжелым ожирением, а также оценить стратегии, которые помогут этой группе населения внести такие изменения в образ жизни.