Разве мы все не хотим сделать все возможное, чтобы уменьшить влияние возрастного ухудшения памяти?
Новое исследование показывает, что ежедневный прием мультивитаминов и минеральных добавок — это простой и недорогой способ помочь пожилым людям замедлить снижение некоторых аспектов функции памяти.
Новое исследование, проведенное в ходе длительного клинического испытания, показало, что ежедневный прием мультивитаминов и минеральных добавок может принести небольшую пользу при выполнении одного вида когнитивной задачи (немедленное запоминание слов) среди хорошо функционирующих пожилых белых людей. По крайней мере, в краткосрочной перспективе.
Но это не значит, что мы все должны броситься покупать поливитамины. Результаты исследования не применимы ко всему населению или ко всем типам функций памяти. Исследование также не показывает долгосрочных преимуществ.
Как проводилось исследование?
Всеобъемлющее исследование COSMOS — это хорошо спланированное двойное слепое рандомизированное контрольное исследование. Это означает, что участники были случайным образом распределены на прием препарата (ежедневной мультивитаминной и минеральной добавки) или плацебо (таблетки-пустышки), но ни участники, ни исследователи не знали, какой именно препарат они принимают.
Этот тип исследования считается золотым стандартом и позволяет исследователям сравнивать различные результаты.
Участники (3562 человека) были старше 64 лет для женщин и 59 лет для мужчин, без сердечного приступа, инвазивного рака, инсульта или серьезных заболеваний. Во время исследования они не могли употреблять поливитамины или минералы (или экстракт какао, который также тестировался).
Из всех тестов, проведенных исследователями, только тест на немедленное вспоминание (ModRey) в один год показал значительный эффект, что означает, что результат вряд ли является результатом случайности.
В два и три года эффект уже не был значимым (что означает, что он может быть сведен к случайности).
Однако они добавили «общую оценку», усреднив результаты за все три года, чтобы получить еще один значительный эффект.
Все представленные эффекты очень малы. Наибольший эффект был получен для непосредственного воспоминания участников через год и составил 0,07 — значение, которое обычно считается очень маленьким без обоснования.
Также следует отметить, что как в группе поливитаминов, так и в группе плацебо через год (по сравнению с исходным уровнем) показатели немедленного запоминания слов были выше, хотя в группе поливитаминов этот показатель был значительно больше.
В предыдущем исследовании исследователей увеличение показателей запоминания слов было описано как «типичный эффект обучения (практики)». Это означает, что они объяснили более высокие показатели в течение одного года знакомством с тестом.
По какой-то причине этот «эффект обучения» не обсуждался в данной работе, где группа, получавшая лечение, показала значительно больший прирост по сравнению с теми, кому давали плацебо.
Каковы ограничения исследования?
Команда использовала подходящий статистический анализ. Однако он не учитывал демографические характеристики, такие как возраст, пол, раса и уровень образования.
Авторы подробно описывают главное ограничение своего исследования: оно не очень обобщающее, поскольку в нем использовались «преимущественно белые участники», которые должны были быть очень компьютерно грамотными и, как можно утверждать, достаточно хорошо функционирующими в когнитивном плане.
Другим неупомянутым ограничением является преклонный возраст их выборки, что означает, что долгосрочные результаты для более молодых людей не могут быть оценены.
Кроме того, исходные показатели диеты в их выборке были ужасными. По словам исследователей, диетические показатели участников «соответствовали средним показателям населения США», но в цитируемом исследовании отмечается, что «общее качество питания… [было] низким».
Кроме того, они не измеряли изменения в рационе питания в течение трех лет, что может повлиять на результаты.
Вот недавно на работе много интересного про каталог телеграмм каналов узнал и почитал. Думаю и вам стоит на все это посмотреть своими глазами. Это очень интересно.