Можно подумать, что все уже знают, что нужно защищаться от солнечных лучей, но многие представители поколения Z, по-видимому, не поняли этого.
В ходе недавнего опроса 1000 американских взрослых, проведенного Американской академией дерматологии, многие из этих 18-25-летних людей не знали о рисках, связанных с загаром.
Около 60% респондентов поколения Z сказали, что загорали в 2021 году. Около 27% сказали, что, по их мнению, базовый загар снижает риск развития рака кожи (это не так). Еще 38% сказали, что загар безопасен до тех пор, пока они не сгорают — еще одно заблуждение.
«Обидно, что люди до сих пор считают, что загар выглядит здоровым и что базовый загар защитит вас», — говорит доктор Бриттани Крейглоу, доцент дерматологии в Медицинской школе Йельского университета. «То, что вы не сгораете, не означает, что ваша кожа не повреждается».
На самом деле, достаточно одного солнечного ожога в детстве или юности, чтобы вероятность развития меланомы, самой смертоносной формы рака кожи, увеличилась почти вдвое, говорят в академии. Загар любого вида, будь то солнце, солярий или солнечные лампы, повышает риск развития рака кожи.
«Все повреждения, наносимые ультрафиолетом, накапливаются, поэтому то, что вы делаете сейчас, повлияет на вас в будущем», — сказал Крейглоу в пресс-релизе академии.
Опрос показал некоторые другие основные заблуждения относительно защиты от солнца среди поколения Z: 54% считают, что SPF 30 обеспечивает в два раза большую защиту, чем SPF 15; 39% считают, что средства с высоким SPF можно наносить реже, а 23% не знают, что солнцезащитный крем следует наносить не реже, чем каждые два часа на открытом воздухе.
Кроме того, почти половина опрошенных не знают, что можно получить солнечный ожог в пасмурный день. Около 37% не знали, что солнечные ультрафиолетовые лучи могут проникать через одежду, и почти 3 из 10 не знали, что тень защищает от ультрафиолетовых лучей.
Крейглоу предложила свою собственную поучительную историю. Она сказала, что не задумывалась о многочисленных солнечных ожогах, которые она получила в детстве, пока в середине 20-х годов у нее не диагностировали рак кожи.
«Когда я училась в медицинской школе, я обратилась к дерматологу по поводу незаживающего пятна на спине», — сказала она. «Дерматолог сделал биопсию, и мне поставили диагноз базальноклеточный рак кожи. С тех пор я регулярно осматриваю кожу».
Став дерматологом, Крейглоу знала, на какие признаки рака кожи следует обратить внимание. За эти годы у нее было несколько случаев базально-клеточного рака кожи, а год назад у нее диагностировали меланому.
Более половины респондентов опроса поколения Z сказали, что хотели бы сделать больше, чтобы защитить себя, когда были моложе. Около 22% сказали, что уже видят признаки повреждения кожи солнцем. Около 28% не знали, что воздействие солнца старит их кожу.
«Не многие люди хотят иметь на своей коже морщины и пигментные пятна», — сказал Крейглоу. «Но 4-дюймовый шрам на моей руке от операции по удалению меланомы еще страшнее, чем эти признаки преждевременного старения».
Если вы заметили на своей коже пятно, которое отличается от других или меняется, чешется или кровоточит, вам следует обратиться к дерматологу, говорит Крейглоу.
А пока ищите тень, когда это возможно, особенно когда солнечные лучи наиболее сильны — с 10 утра до 2 часов дня.
По возможности носите солнцезащитную одежду, например, легкую рубашку с длинными рукавами, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с УФ-защитой. Выбирайте одежду с указанным на этикетке номером фактора защиты от ультрафиолета (UPF).
Наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия, водостойкий, с SPF 30 или выше на всю кожу, не закрытую одеждой. Повторно наносите крем каждые два часа или после купания или потения.
Меня тут хорошая пожарная сигнализация заинтересовала, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.