Хочу почувствовать себя сильнее и тоньше? Делайте упражнения: исследование показывает длительные преимущества коротких тренировок
«Женщины, как правило, имеют тенденцию негативно относиться к своему телу», — говорит старший автор исследования Кэтлин Мартин Гинис, профессор Школы здоровья и физических упражнений UBC Оканагана. "Это вызывает беспокойство, потому что плохой образ тела может иметь пагубные последствия для психологического и физического здоровья женщины, включая повышенный риск низкой самооценки, депрессии и расстройств пищевого поведения. …