Исследование основано на теории восстановления внимания, которая описывает, как взаимодействие с природной средой может снизить умственную усталость и восстановить функции внимания. Многие исследования подтвердили эту теорию, но в большинстве, если не во всех, предыдущих исследованиях рассматривались только преимущества проведения времени на природе в целях привлечения внимания человека.
Исследователи семейных исследований U of I Дина Изенстарк и Аарон Эбата полагали, что, если эта теория сработает для отдельных людей, она также может сработать для семей и способствовать более позитивному семейному взаимодействию и сплоченности семьи. Поэтому в прошлом году они разработали новый теоретический подход к изучению преимуществ семейной деятельности на природе.
"Предыдущие исследования показывают, что в природе внимание людей восстанавливается, но мы хотели знать, что это означает для семейных отношений? В нашей теоретической модели мы установили, что когда внимание человека восстанавливается, он становится менее раздражительным, имеет больше самоконтроля и может легче улавливать социальные сигналы. «Из-за всей этой динамики мы считаем, что они должны лучше ладить с другими членами семьи», — объясняет Изенстарк.
В новом исследовании Изенстарк, ныне доцент Государственного университета Сан-Хосе, и Эбата, доцент и специалист по распространению знаний факультета человеческого развития и семейных исследований Университета I, проверяют свою теорию, рассматривая группы мам и дочери (в возрасте 10-12 лет), которых попросили вместе прогуляться на природе и прогуляться по торговому центру. Затем исследователи проверили внимание как матери, так и дочери и наблюдали за их семейным взаимодействием после каждой прогулки.
Результаты были очевидны; прогулка на природе повысила позитивное взаимодействие, помогая матерям и дочерям лучше ладить. Он также восстановил внимание, что было значительным эффектом для мам, участвовавших в исследовании.
"Мы знаем, что и мамы, и дочери испытывают умственную усталость или утомление внимания. Это обычное явление, особенно после целого дня концентрации на работе или в школе », — говорит Изенстарк. "Если вы думаете о нашей повседневной среде, вы не только на работе, но, возможно, ваш мобильный телефон постоянно гудит, и вы получаете электронные письма.
Со всеми раздражителями в нашей повседневной среде наше внимание обременено большим налогом, чем мы думаем."
Изенстарк добавляет, что для того, чтобы снять часть этой умственной усталости, людям необходимо восстановить свое направленное внимание. "На природе вы можете расслабиться и восстановить свое внимание, которое необходимо, чтобы помочь вам лучше сконцентрироваться. Это помогает вашей рабочей памяти."
Чтобы проверить сплоченность матери и дочери и восстановить ли внимание, 27 диад мама / дочь встречались в домашней исследовательской лаборатории на территории кампуса перед каждой прогулкой.
В течение 10 минут они занимались утомительной деятельностью (т.е. решение математических задач, поиск слов) во время записи громкой строительной музыки в фоновом режиме. Исследователи провели тест на «предварительную концентрацию внимания», а затем отправили на прогулку — один день в дендрарий, а затем в местный крытый торговый центр. Каждая прогулка длилась 20 минут.
По возвращении с каждой прогулки мамы и дочери опрашивались отдельно.
Им был предложен тест на «пост-внимание», и их опросили, какое место они находят наиболее забавным, скучным или интересным. Затем они были записаны на видео, в котором они играли в игру, которая требовала от них совместной работы.
У мам значительно восстановилось внимание после прогулки на природе. Интересно, что у дочерей внимание восстановилось после обеих прогулок, что, по словам Изенстарк, может быть результатом семейного досуга с матерью.
«Уникальным было то, что прогулки с мамами для дочерей улучшили их внимание. Но мамам было выгодно находиться на природе. Было интересно обнаружить разницу между членами семьи.
Но когда мы посмотрели на их субъективные отчеты о том, что они чувствовали по поводу этих двух условий, сомнений не возникло: и мамы, и дочери сказали, что природа была более веселой, расслабляющей и интересной."
Последний аспект результатов касался улучшения сплоченности или единения в парах мама / дочь.
Проанализировав видеозаписи взаимодействий во время игры, исследователи обнаружили влияние только на природу; после прогулки на природе мамы и дочери продемонстрировали большую диадическую сплоченность, чувство единства, близости и способность ладить по сравнению с прогулкой в помещении.
Хотя исследование было сосредоточено только на матерях и дочерях, Изенстарк говорит, что общая цель исследования — изучить различные способы, которыми природа влияет на семейные отношения в целом.
"В первую очередь, я надеюсь, что это побудит семьи найти способы вместе проводить время на свежем воздухе и не чувствовать страха, думая:" О, я должен выйти на час на улицу или совершить большую поездку.«Всего лишь 20-минутная прогулка по окрестностям до или после ужина или поиск времени, чтобы выделить, чтобы снова пообщаться, может принести пользу семьям не только в данный момент, но и немного после мероприятия."