Семьдесят шесть подходящих женщин в постменопаузе в возрасте 60-68 лет с болью в коленях и подтвержденными рентгенологическими изменениями в коленном суставе, связанными с остеоартритом, были включены в это исследование. Участники исследования были разделены на три группы в зависимости от их среднемесячного LTPA в течение 12-месячного периода исследования: 1) самый высокий, 2) средний, 3) самый низкий. Наиболее распространенной LTPA в течение периода исследования была ходьба (включая скандинавскую ходьбу), при которой группа с самым высоким LTPA выполняла в среднем три часа в неделю, средняя группа — полтора часа в неделю, а самая низкая группа — один час в неделю.
Влияние LTPA на биохимический состав хряща коленного сустава измеряли с помощью времени релаксации T2 и индекса dGEMRIC, методов МРТ, специально разработанных для измерения биохимического состава хряща.«Эффекты периодических ударов и сжимающей нагрузки во время походки на коленный хрящ могут вызвать благоприятные эффекты для хряща, такие как улучшение потока жидкости и диффузии питательных веществ.
Поддержание здоровья хряща требует ежедневной физической активности, а при регулярном выполнении — ходьбы и северной ходьбы вместе с другими видами деятельности. повседневной жизни может поддерживать или даже улучшать качество суставного хряща коленного сустава », — говорит докторант, физиотерапевт Матти Мунукка.Физические упражнения — важная часть лечения остеоартрита и поддержания здоровья хрящей.Физические упражнения являются важной частью лечения ОА и рекомендуются людям, страдающим от ОА.
Роль разнообразных упражнений можно подчеркнуть, особенно на ранних стадиях ОА, когда повреждение хряща все еще незначительное, а боль и скованность не мешают тренировкам. Было доказано, что упражнения оказывают положительное влияние на облегчение боли и улучшение физического состояния и качества жизни.
Это исследование показало, что более высокий уровень LTPA способен вызвать достаточный стимул для улучшения предполагаемого содержания гликозаминогликанов (ГАГ) в тибио-бедренном хряще. Роль GAG в здоровье хрящей заключается в смазке суставов и поверхностей и поддержании вязкоупругости. Потеря GAG — ранняя особенность ОА.
Клиническое значение этого исследования заключается в том, что регулярный и достаточно высокий уровень LTPA может улучшить здоровье и качество суставного хряща коленного сустава.