лишение

Исследования показывают, что лишение сна связано со старением кожи

Группа исследователей, возглавляемая главным исследователем Эльмой Барон, доктором медицины, представила свои данные этой весной на Международной конференции по исследовательской дерматологии в Эдинбурге, Шотландия, в аннотации под названием «Влияние качества сна на старение и функции кожи».«Наше исследование — первое, которое убедительно демонстрирует, что неадекватный сон коррелирует с ухудшением здоровья кожи и ускоряет старение кожи. …

Хроническое лишение сна подавляет иммунную систему: исследование, одно из первых, проведенное вне лаборатории сна

Исследователи взяли образцы крови у 11 пар однояйцевых близнецов с разным режимом сна и обнаружили, что у близнеца с более короткой продолжительностью сна иммунная система подавлена ​​по сравнению с его или ее братом или сестрой. Результаты были опубликованы 25 января в журнале Sleep.

«Мы показываем, что иммунная система функционирует лучше всего, когда она высыпается. …