Результаты показывают, что более высокая нагрузка на работу предсказывала последующие нарушения сна при двухлетнем наблюдении. Точно так же нарушения сна предсказывали более сильное восприятие стресса, более высокие требования к работе, меньшую степень контроля и меньшую социальную поддержку на работе два года спустя. Связи между нарушением сна и физической рабочей средой, сменным графиком работы или рабочим временем не обнаружено.
«Результаты важны, потому что они показывают, что рабочие требования негативно влияют на стресс, и эта связь редко изучалась в лонгитюдных исследованиях», — сказал ведущий автор и главный исследователь Торбьорн Акерстедт, профессор кафедры клинической неврологии Каролинского института в Стокгольме. , Швеция. "Проблемы со сном распространены в промышленно развитых странах, и нам нужно знать, где их смягчение может быть наиболее эффективным."
Результаты исследования опубликованы в июльском номере журнала Sleep.
Исследовательская группа под руководством Акерстедта и ведущего автора Йоханны Гарфельт проанализировала данные шведского лонгитюдного профессионального обследования здоровья за 2008 и 2010 годы. В исследуемую группу вошли 4827 участников со средним возрастом 48 лет, в том числе 2655 женщин и 2171 мужчина.
Информация о поле, возрасте и социально-экономическом положении была получена из данных национального реестра. Каролинский опросник сна (KSQ) использовался для выявления нарушений сна, которые определялись как трудности с засыпанием, беспокойный сон, повторяющиеся пробуждения или преждевременное пробуждение. Требования к работе, контроль на работе и социальная поддержка на работе измерялись с помощью шведской версии опросника Demand-Control-Support.
По словам авторов, их результаты согласуются с предыдущими исследованиями, показывающими, что нарушение сна увеличивает стрессовую реакцию и эмоциональную реактивность.
Результаты показывают, что улучшение сна может улучшить рабочую жизнь за счет снижения воспринимаемого стресса на работе и сведения к минимуму негативного отношения к работе.
«Влияние проблем со сном на стресс подчеркивает важность хорошего сна для повседневной жизни», — сказал Акерстедт.