«Несмотря на частоту, падениям на открытом воздухе уделяется мало внимания, когда речь идет о просвещении и профилактике», — сказала Трейси Чиппендейл, доцент кафедры трудотерапии в Школе культуры, образования и человеческого развития им. Стейнхардта Нью-Йоркского университета и ведущий автор исследования.
Результаты этого исследования, опубликованные в Архиве геронтологии и гериатрии, используются для разработки и пилотирования программы предотвращения падений на открытом воздухе, которая в настоящее время осуществляется в Нью-Йорке.
Примерно 30 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше ежегодно падают, что имеет серьезные последствия как для человека, так и для системы здравоохранения.
Хотя водопады были хорошо изучены, основное внимание уделялось водопадам в помещении, а не на открытом воздухе. Тем не менее, исследования показывают, что 48 процентов самых недавних падений среди пожилых людей и до 72 процентов среди взрослых среднего возраста происходят на открытом воздухе.
Хотя есть сходства в факторах риска падений в помещении и на открытом воздухе, таких как депрессия, история падений и прием определенных лекарств, существует также ряд различий. Люди, которые падают на открытом воздухе, с большей вероятностью будут мужчинами, более молодыми, активными и быстро ходящими.
Помимо физических травм, таких как открытые раны, травмы головы и переломы, падения на открытом воздухе могут иметь эмоциональные последствия, включая страх и беспокойство по поводу повторного падения.
Это исследование было направлено на изучение опыта и знаний о предотвращении падений пожилых людей, живущих в сообществе, а не в жилье для пожилых людей. Используя случайный набор номера по телефону, исследователи опросили 120 взрослых в возрасте 55 лет и старше в пяти районах Нью-Йорка.
Большая часть опрошенных взрослых — 85 человек или 71 процент — упали на открытом воздухе в зрелом возрасте.
Из тех, кто пережил падение на открытом воздухе, у 28 были незначительные травмы, такие как ссадины и синяки, у 18 были травмы средней степени тяжести с продолжительной болью или болезненностью, а у 9 были серьезные травмы, такие как переломы, травмы вращающей манжеты плеча или травмы, требующие наложения швов или хирургического вмешательства.
Помимо физических травм, участники обычно описывали эмоциональную реакцию на падение, включая страх снова упасть или смущение, что может повлиять на их готовность раскрыть факт падения или обратиться за медицинской помощью.
Участники объяснили свои падения рядом причин. Факторы окружающей среды включали объекты (e.грамм. металлический столб, ветка, камни), состояние поверхности (e.грамм. скользкая или неровная) и лестницы, особенно в подъездах.
Ряд опрошенных людей сообщили о падениях, вызванных в других отношениях здоровыми занятиями, такими как упражнения или прогулка с собакой. Многие участники отчасти объясняли падения своими собственными привычками, такими как ношение неподходящей или неподходящей обуви, невнимательность или слишком быстрая ходьба.
Кроме того, опрошенные часто описывали несколько факторов, способствовавших их падению, например, бег по ледяной поверхности или отвлечение внимания на неровной поверхности.
В целом, исследование выявило ряд неудовлетворенных потребностей в обучении и обучении по предотвращению падений на открытом воздухе среди пожилых людей, проживающих в сообществах. Например, пожилые люди должны быть осведомлены о важности ношения однофокальных очков и правильной обуви, которые были отмечены как частые причины падений. Их также следует проинформировать о рисках, связанных с зонами отдыха, стоянками или гаражами, поскольку они оказались обычными местами падения.
Взрослые также могут извлечь выгоду из обучения стратегиям предотвращения падений, включая безопасность во время повседневных действий, таких как перенос предметов на неровной поверхности, подъем и спуск по лестнице, а также открытие или закрытие дверей. Обучение безопасным стратегиям ходьбы на свежем воздухе (электронная.грамм.
Избегайте отвлекающих факторов, перемещайтесь по наклонным и неровным поверхностям и ходите медленнее).
«Программы по предотвращению падений на открытом воздухе должны включать информацию о рисках падения на открытом воздухе, планирование действий по принятию профилактических мер и обучение безопасному выполнению повседневных действий», — сказал Чиппендейл.