С середины девяностых годов различные компании представили на рынке особый вид «нестабильной обуви», который отличается изогнутой подошвой и гибкой подошвой. Эта кривизна подошвы создает нестабильную основу для ног, имитирующую ходьбу босиком, по сравнению с обычной обувью, которая способствует устойчивости и, таким образом, может ослабить мышцы, которые развивают эту стабилизирующую функцию, поскольку они редко используются.Возможные долгосрочные эффекты этой обуви, такие как облегчение боли или предотвращение травм, представляют интерес для биомехаников, врачей, физиотерапевтов и тренеров.
Немногочисленные существующие научные исследования нестабильной обуви были сосредоточены на анализе воздействия на мышцы ног. Теперь исследователи физиотерапии из Университета CEU Cardenal Herrera и Университета Валенсии провели первое глобальное исследование воздействия этой обуви на поясничную область. Их исследовательская работа под названием «Влияние нестабильной обуви на мышечную активность туловища и кинематику поясничного отдела позвоночника» была принята к публикации в Европейском журнале физической реабилитации и медицины.
Исследовательская группа, возглавляемая заместителем декана медицины Университета CEU Карденалом Эррерой Хуаном Франсиско Лисоном, изучила изменения, которые ношение этой обуви оказывает на электромиографическую активность мышц, выпрямляющих позвоночник (ES), прямых мышц живота (RA) и Диапазон движений в сагиттальной плоскости поясничного отдела позвоночника (ROM).По словам профессора физиотерапии Университета CEU Карденала Эрреры Пабло Сальвадора, соавтора статьи, «усиленное совместное сокращение мышц туловища увеличивает стабильность позвоночника и связано с болью в пояснице».Исследование с участием 48 здоровых испытуемых, 24 мужчин и 24 женщин, которые раньше не носили эту нестабильную обувь, проводилось путем сравнения мышечной активности при ходьбе с контрольной обувью. Во время испытаний протокол измерения поясничного отдела позвоночника проводился с помощью электромиографии.
Дополнительно с помощью электрогониометрии исследовали уровень поясничного лордоза при ходьбе в обоих типах обуви.Основные результаты
Результаты, полученные в этом исследовании, показывают, что нестабильная обувь по сравнению с контрольной обувью улучшает активность и силу мышц туловища (мышцы, выпрямляющие позвоночник и прямую мышцу живота) на каждой фазе ходьбы.«Обувь с изогнутой подошвой, которая имитирует нестабильную поверхность, требует постоянной мышечной активности туловища для стабилизации поясничной области и поддержания равновесия.
Такое усиление совместного сокращения мышц туловища улучшает стабильность позвоночника, что может помочь предотвратить или облегчить боль в пояснице », — сказал профессор Пабло Сальвадор.Исследователи факультета медицинских наук Университета CEU Карденал Эррера, Хуан Франсиско Лисон и Пабло Сальвадор, а также кафедры физического воспитания и анатомии Университета Валенсии Педро Перес, Сальвадор Ллана и Даниэль Санчес-Суриага также наблюдается значительное влияние на искривление позвоночника или поясничный лордоз при ношении этой обуви. «Этот естественный биомеханический механизм считается лучшим приспособлением для того, чтобы позвоночник поглощал вертикальные удары при ходьбе», — добавил профессор Университета CEU Cardenal Herrera Пабло Сальвадор.Новое направление исследований
Результаты, полученные в ходе исследования, показывают, что использование нестабильной обуви может быть регулярным методом тренировок для укрепления мышц туловища, что улучшает физиологическую осанку позвоночника у здоровых людей. Кроме того, при выполнении реабилитационных упражнений такая обувь может помочь людям, страдающим от боли в спине, ослабив ее.
Таким образом, благодаря положительным результатам этого новаторского исследования на международном уровне, исследовательская группа по боли в спине Магистерского курса физиотерапии, физических упражнений и спорта факультета медицинских наук Университета CEU Cardenal Herrera скоро начнет новый исследование, в котором они будут сравнивать преимущества нестабильной обуви по сравнению с обычной обувью у пациентов, страдающих от боли в пояснице, в сотрудничестве с компанией MBT, одним из пионеров в производстве нестабильной обуви этого типа.