Недавно опубликованное в журнале PLoS ONE исследование показывает, что время, проведенное у экранов, вряд ли может быть непосредственно вредным для маленьких детей. Исследование, проведенное в США, привлекло внимание всего мира, поскольку экранное время часто обвиняют в нарушении здоровых привычек нашей молодежи.
Заголовки газет пестрели заголовками «Экраны не так опасны, как вы думаете», «Экраны на самом деле не вредят детям», «Детям не вредит длительное время, проведенное за экраном», «Потенциальные преимущества цифрового экранного времени» и «Привязанность детей к экранам не вызывает беспокойства».
Однако, несмотря на отсутствие четкой связи между временем, проведенным за экраном, и здоровьем детей, нам все же следует опасаться последствий для здоровья. Исследователи предположили, что экранное время не является прямой причиной депрессии или тревожности и связано с улучшением отношений со сверстниками, однако их выводы сопровождаются оговорками. В исследовании приняли участие почти 12 000 детей в возрасте от девяти до десяти лет из 24 различных мест по всей территории США.
Зачем беспокоиться об экранном времени?
Молодые люди используют экраны больше, чем когда-либо. Среднее количество цифровых устройств с экраном, которыми владеют и пользуются дети в Австралии, достигло 3,3 устройства на одного ребенка.
Эти устройства включают ноутбуки, смартфоны, телевизоры, планшеты, игровые устройства и семейные компьютеры. Как и во многих западных странах, дети, по оценкам, пользуются мобильными устройствами или смотрят телевизор по 3-4 часа в день, что превышает нормы, установленные для здоровья.
Опросы показали, что почти все старшеклассники и две трети учеников начальной школы владеют устройствами с экраном. Дети проводят не менее трети своего дня, уставившись в экраны.
В Австралии учителя и родители выражают обеспокоенность тем, что быстрое освоение цифровых устройств (включая использование социальных сетей) негативно сказывается на физической активности детей, их способности сопереживать и концентрироваться на учебных задачах.
Большинство опасений связаны с тем, что время, проведенное за экраном, влияет на депрессию, тревожность, самооценку, социальное взаимодействие и качество сна.
Поскольку дети так много пользуются экранами в раннем возрасте, установление причинно-следственной связи между экранным временем и показателями здоровья стало как никогда важным. Возросшее использование экранов в результате пандемии добавило актуальности этим исследованиям.
Что изучалось в последнем исследовании?
В исследовании, проведенном в США, изучалась взаимосвязь между временем, проведенным за экраном, и успеваемостью детей, привычками сна, отношениями со сверстниками и психическим здоровьем.
Родители заполнили опросник по экранному времени, контрольный список поведения ребенка и шкалу утверждений о тревожности (включая разделы, касающиеся интернализационных и экстернализационных проблем детей и внимания). Они сообщили об успеваемости своего ребенка в школе, количестве и качестве сна, доходе семьи и расовой принадлежности.
Дети самостоятельно заполнили опросник экранного времени, состоящий из 14 пунктов, о различных видах использования средств массовой информации на экранах. Их также спросили, сколько у них близких друзей.
Исследователи обнаружили небольшие значимые ассоциации между временем, проводимым детьми у экрана, и снижением качества сна, внимания, психического здоровья и успеваемости. Эти эффекты не были подтверждены как непосредственно вызванные экранным временем.
Отчетность родителей имеет ограничения
Большая часть оценки полагалась на то, что родители смогут точно сообщить о поведении своих детей в отношении здоровья. Опросы и анкеты часто более надежно заполняются целевыми участниками, если они не могут этого сделать (например, из-за болезни).
Взрослым может быть трудно правильно определить поведение детей, и то, что родители сообщают о ребенке, может привести к многочисленным неточностям или менее чувствительным ассоциациям данных. Например, было бы очень трудно сообщить о нарушениях сна ребенка без использования цифрового измерительного устройства.
Родители также полагаются на то, как часто они видят своего ребенка, глубину и открытость их разговоров, различные структуры семьи, общие интересы и беседы с учителями.
Дизайн опросов тоже имеет значение
Важно, чтобы опросы были легко понятны и подходили для участников. В возрасте девяти и десяти лет дети могут все еще пытаться понять значение различных аспектов опроса, касающихся экранного времени. Они также могут еще не до конца понимать свое собственное поведение или привычки.
В анкете об экранном времени максимальная категория времени составляла четыре часа в день и более. Это не позволит выявить чрезмерное использование. Международное исследование с участием почти 600 000 детей показало, что превышение четырех часов (для мальчиков) и двух часов (для девочек) вредно.
В будущих исследованиях также необходимо рассмотреть важные позитивные экранные стратегии, такие как защита глаз, осанка, ролевое моделирование и активные экранные игры с пользой для физического здоровья.
Другие важные соображения включают различные способы взаимодействия детей с устройствами. Например, экранное время может включать интерактивное, рекреационное или пассивное развлечение. Различные устройства также требуют разного уровня интенсивности экрана.
Различные уровни интенсивности экранного времени оказывают разное влияние на психическое здоровье детей, удовлетворенность жизнью и взаимодействие. Исследователи настоятельно рекомендуют измерять качество экранного времени, а не его количество.
Как вы определяете близких друзей?
В социальном опросе основное внимание уделялось тому, сколько близких друзей у ребенка. Это не всегда означает качество общения. Ребенок может считать всех собеседников в социальных сетях близкими друзьями, а может просто взаимодействовать с большим количеством людей, используя свои устройства.
Поскольку исследование опиралось на количественный критерий с формулировкой «близкие друзья», мы не можем быть уверены, что время, проведенное на экране, действительно укрепило отношения со сверстниками.
Кроме того, это ранний возраст для измерения использования экрана, поскольку исследования показывают, что пик не сидячего поведения (то есть физической активности) приходится на начальную школу. Именно в это время дети наиболее активны, меньше засиживаются за экраном и больше всего любят играть на свежем воздухе по сравнению с более поздними годами обучения в школе.
Что дальше?
Исследование заложило основу для дальнейших сравнений и доказательств по мере приближения участников к взрослому возрасту в следующем десятилетии. Оно подтвердило влияние социально-экономического статуса (СЭС) на здоровье детей и выявило основные тенденции: мальчики отмечают большее общее количество экранного времени в будние и выходные дни, чем девочки.
Родителям и учителям по-прежнему необходимо проявлять осторожность в отношении экранного времени детей, поскольку в исследовании были обнаружены ассоциации между экранным временем и различными негативными последствиями для здоровья детей.
Даже если негативные последствия не были определены как основные, а экранное время не было установлено как прямая причина, обзор исследований показывает, что мы не можем исключить эти ассоциации.
Вам срочно понадобились услуги таможенного терминала? Знайте, что лучший таможенный терминал вас ждет по адресу tulaterminal.ru. Обязательно воспользуйтесь.