Мы часто забываем, что депрессия характеризуется как отрицательными переживаниями, так и отсутствием положительных эмоций. Исследователи подозревают, что это может быть связано с тем, как склонные к депрессии люди справляются с положительными или счастливыми чувствами.
Эти люди преуменьшают или подавляют положительные чувства с помощью стиля когнитивной реакции, называемого демпфированием. Типичные успокаивающие ответы включают: «Эти хорошие чувства не продлятся долго, вот увидишь»; «Я не могу забыть, что не всегда было так хорошо» и «Я, наверное, не заслуживаю быть таким счастливым."
Профессор Филип Раес (факультет психологии и педагогических наук) первым исследовал, является ли подавление положительных эмоций корнем послеродовой депрессии.
В ходе исследования было опрошено около 200 женщин один раз во время беременности и дважды после нее.
Женщины ответили на вопросник между 24 и 34 неделями беременности, чтобы определить симптомы депрессии и когнитивные реакции на отрицательные и положительные эмоции. Затем их опросили на предмет депрессивных симптомов через 12 недель и 24 недели после родов.
Примерно у 8% матерей ответы указали на симптомы, соответствующие послеродовой депрессии. Было обнаружено, что демпфирование является статистически значимым предиктором депрессивных симптомов у женщин в послеродовом периоде. Чем чаще мать указала на угнетающую реакцию на счастливые чувства, тем выше уровень депрессивных симптомов в послеродовом периоде.
В отличие от этого — и это удивительно — сосредоточение внимания на негативных чувствах (депрессивное размышление) не было признано признаком послеродовой депрессии.
Результаты впервые показывают, что подавление положительных эмоций играет значительную роль в депрессии. При определении факторов, способствующих послеродовой депрессии, то, как респонденты справляются с положительными эмоциями, оказывается не менее важным, а в некоторых случаях даже более важным, чем то, как они справляются с отрицательными чувствами.
В свою очередь, эти результаты указывают на необходимость (превентивных) методов лечения, направленных на подавление или подавление положительных чувств наряду с неадаптивными реакциями на отрицательные чувства (такими как депрессивные размышления).
В настоящее время исследователи работают над разработкой метода лечения, специально ориентированного на противодействие увлажнению.
Существующие методы, такие как осознанность, также могут иметь положительный эффект на смягчение, говорят исследователи.
Исследование опубликовано в Интернете в Журнале психосоматических исследований.