Люди, которые обращались к приложению для мониторинга сна через небольшое окно дисплея (часто называемое виджетом) на смартфоне Android, с большей вероятностью вручную вводили информацию своего дневника, а также взаимодействовали с этими данными, чем пользователи, которые отслеживали свой сон без По словам Ын Кён Чоу, доцента информационных наук и технологий Пенсильванского университета.«Как исследователь взаимодействия человека и компьютера, я заинтересован в том, чтобы помогать людям собирать информацию о своем здоровье для самоконтроля, а также разбираться в своих данных, чтобы получить представление.
Взаимодействие с данными действительно важно для повышения их самосознания», — сказал Чоу. «Автоматическое зондирование может снизить нагрузку на захват для сбора большого количества данных; однако обратная сторона этого заключается в том, что оно приводит к меньшему взаимодействию с данными и меньшему самосознанию».Чтобы упростить ввод данных и взаимодействие с ними, исследователи разработали виджет приложения для мониторинга сна Android под названием SleepTight, который служил инструментом для сбора данных, а также предоставлял визуальные напоминания о действиях пользователя и режимах сна. После этого виджет появится на главном экране или экране блокировки телефона Android.«Виджет не является полным приложением, это небольшое окно на главном экране, где люди могут взаимодействовать с информацией и получать доступ к полному приложению», — сказал Чоу. «Мы подумали, что, возможно, виджет может облегчить бремя захвата, а также облегчить бремя доступа».
Исследователи, набравшие для исследования 22 человека, обнаружили, что участники, которые использовали версию приложения с виджетами, с большей вероятностью вводили информацию дневника сна в приложение, чем те, кто не использовал виджеты. Приверженность дневникам сна составила 92 процента для участников, у которых в приложении были установлены виджеты, по сравнению с 73 процентами, которые использовали приложение без виджета.
Участники, использующие версию виджета, также просматривали страницу сводной информации о сне чаще, чем участники, использовавшие полную версию приложения.«Этот результат указывает на то, что виджеты на экране блокировки и на главном экране напоминали участникам о необходимости просмотра страницы сводных данных о сне и предлагали ярлык на страницу сводных данных о сне», — заявили исследователи. «Таким образом, мы можем сделать вывод, что виджеты позволяют часто саморефлексировать».
Таким образом, усиление саморефлексии может повысить шансы на то, что пользователи внесут необходимые изменения в поведение, чтобы принести пользу своему здоровью, по словам Чоу, который работал с Бонгшином Ли, старшим научным сотрудником Microsoft Research, и Мэтью Кей, докторантом компьютерных наук, Вандой Пратт, профессор информационной школы и Джули А. Кинц, доцент кафедры дизайна и инженерии, ориентированных на человека, Вашингтонского университета.Исследователи, представившие свои выводы на Международной совместной конференции ACM по повсеместным и повсеместным вычислениям, спросили участников во время еженедельных опросов и выходных интервью, что они узнали из приложения. Участники, использующие обе версии SleepTight, проявили признаки саморефлексии и самосознания. Они указали, что лучше понимают режим сна, а также другие виды деятельности, не связанные со сном, которые могут повлиять на эти модели, такие как диета и употребление алкоголя.
Участники указали, что одним из недостатков использования виджета является отсутствие конфиденциальности по сравнению с полным приложением.«Поскольку данные всегда находятся на экране блокировки, другие люди могут их видеть», — сказал Чоу. «Возможно, вам будет неудобно, когда начальник смотрит вам через плечо и знает, что прошлой ночью вы спали всего два часа или сколько выпили».
Функция виджета доступна только на моделях телефонов Android. Вариантов виджетов для iPhone нет.