Это первое в своем роде исследование, опубликованное сегодня в Британском журнале спортивной медицины, показало, что для пьющих алкоголь физическая активность может снизить риск смерти как от рака, так и от «общей смертности», то есть смерти от любого заболевания. причина.
Исследователи основывались на ответах восьми репрезентативных на национальном уровне базовых опросов о состоянии здоровья, проведенных в Соединенном Королевстве в период с 1994 по 2006 гг., В которых изучалось влияние физической активности и потребления алкоголя на показатели здоровья.
«Наши исследования показывают, что физическая активность имеет существенные преимущества для здоровья даже при наличии потенциально нездорового поведения, такого как употребление алкоголя», — сказал старший автор, доцент Эммануэль Стаматакис из Центра Чарльза Перкинса и факультета медицинских наук Сиднейского университета.
«Среди физически неактивных людей мы увидели, что риск рака и смертности от всех причин был выше даже при относительно низком уровне употребления алкоголя.
«Мы также заметили зависимость доза-реакция между употреблением алкоголя и смертностью от рака, то есть риск смерти от рака увеличивается по мере увеличения потребления алкоголя. Но среди физически активных людей этого не было."
Находки:
По сравнению с тем, кто никогда не пил, употреблял алкоголь даже в пределах рекомендованных в Великобритании уровней 2015 г. (эквивалент в Австралии в среднем 2.4 стандартных напитка в день для мужчин и 1.6 напитков в день для женщин) было связано с повышением риска смерти от рака на 36%, а также с повышением риска смерти от любой причины на 13%.
Но этот риск был существенно снижен или компенсирован среди тех, кто был физически активен на базовом рекомендуемом уровне (эквивалентном не менее 150 минут в неделю умеренной активности, такой как быстрая ходьба) или на верхнем рекомендуемом уровне (эквивалентном не менее 300 минутам. активности умеренной интенсивности в неделю).
В физически активных группах только вредные уровни употребления алкоголя были связаны с повышенным риском смерти от рака и смерти от любой причины.
Влияние употребления алкоголя на риск смерти от рака (вместе взятые физически активные и неактивные участники):
У умеренно пьющих людей вероятность умереть от рака на 38 процентов выше
У тех, кто злоупотребляет алкоголем, вероятность умереть от рака на 40 процентов выше
У алкоголиков, употребляющих алкоголь, на 74% больше шансов умереть от рака
Уровни употребления алкоголя определялись как:
Никогда не пьющие = пожизненные трезвенники
Бывшие пьющие = ранее употребляли алкоголь, но бросили по какой-либо причине
Умеренно пьющие = до 17 стандартных австралийских напитков в неделю для мужчин и до 11 для женщин
Опасные пьющие = от 17 до 39 стандартных австралийских напитков в неделю для мужчин и от 11 до 29 для женщин
Вредные пьющие = более 39 стандартных австралийских напитков в неделю для мужчин и более 28 стандартных напитков в неделю для женщин.
"Мы не можем утверждать, что выполнение некоторых упражнений — это лицензия на употребление большего количества алкоголя, поскольку злоупотребление алкоголем наносит значительный ущерб здоровью и обществу. Но с учетом того, что так много людей употребляют алкоголь, наше исследование дает еще одну вескую причину для поощрения и расширения возможностей людей быть физически активными и просить политиков инвестировать в среду, благоприятную для физической активности », — сказал д-р Стаматакис.
Детали исследования:
Опросы включали вопросы о потреблении алкоголя и уровне физической активности среди лиц в возрасте 40 лет и старше.
Физическая активность включала ходьбу и езду на велосипеде для любых целей, а также структурированные упражнения или спорт, предпринятые в предыдущие четыре недели.
Общее еженедельное потребление алкоголя рассчитывалось путем сложения единиц каждого типа напитка и умножения этого количества на указанную частоту потребления (1 единица в Великобритании = 0.8 стандартных австралийских напитков).
14.6 процентов (5307) респондентов были пожизненными трезвенниками и бывшими пьяницами, а 4845 (13.3%) превысил рекомендованный на тот момент недельный максимум. Те, кто сказал, что выпили в течение предыдущей недели, в среднем набрали чуть более 6 единиц (4.8 стандартных австралийских напитков).
Эти результаты следуют за недавним обзорным исследованием, в котором установлено, что алкоголь может вызывать рак ротоглотки, гортани, пищевода, печени, толстой кишки, прямой кишки и груди. Эти вызываемые алкоголем раковые образования на этих сайтах составляют 5.8 процентов всех случаев смерти от рака во всем мире.