Похудение с помощью высокобелковой диеты может помочь взрослым лучше спать
«Большинство исследований посвящено влиянию сна на диету и контроль веса, и наше исследование перевернуло этот вопрос, чтобы спросить, каково влияние потери веса и диеты, особенно количества белка, на сон», — сказал Уэйн Кэмпбелл, профессор диетологии. «Мы обнаружили, что при низкокалорийной диете с большим количеством белка качество сна улучшается у взрослых среднего возраста. …
Похудение с помощью высокобелковой диеты может помочь взрослым лучше спатьПодробнее »