В недавнем исследовании восприятия подростками физической активности Джеймс Гэвин, профессор факультета прикладных гуманитарных наук Университета Конкордия, обнаружил, что подростки не менее осведомлены о преимуществах физических упражнений для психики — такие как повышенная уверенность в себе, самооценка и самостоятельность — поскольку они имеют физические преимущества.
"Мы смотрим на поколение, которое выросло с родителями, которые занимались спортом, постоянно говорили о том, что им следует делать, а что они не делали. Эти подростки хорошо разбираются в жаргоне упражнений, рассматривая их как часть образа жизни, тогда как поколение назад, возможно, не было всеобщего осознания этого », — говорит Гэвин.
Отчасти благодаря текущей статистике, которая показывает, что большинство подростков не получают достаточного количества упражнений, Гэвин и его коллеги опросили учащихся как государственных, так и частных школ Монреаля.
Исследователи измерили восприятие подростками физической активности, опросив участников в небольших группах и попросив их обсудить такие вопросы, как, по их мнению, люди получают от упражнений и как, по их мнению, физическая активность влияет на общее настроение, действия и личность.
Хотя подростки и комментировали физические преимущества упражнений, такие как гибкость и выносливость, они также воспринимали такие элементы, как развитие лидерских и командных навыков, положительное эмоциональное воздействие и развитие характера, столь же полезными. Исследование также показало, что эти ответы были одинаково распространены среди мальчиков и девочек.
Гэвин, который также является директором Центра исследований человеческих отношений и сообществ в Concordia, говорит, что был удивлен, обнаружив, что подростки были так осведомлены о преимуществах личного роста, связанных с физической активностью.
Он считает, что новости о глубоком понимании подростками физической активности должны стать тревожным сигналом для тех, кто продает упражнения исключительно на основе внешности. «Это чрезвычайно важный вывод, потому что маркетинг упражнений как среди подростков, так и среди взрослых в основном был посвящен тому, как они улучшают вашу внешность и помогают похудеть», — говорит он.
Также был интересен совет подростков, когда их спросили, какие предложения они бы дали своим инструкторам по физкультуре. «Преобладающим ответом было« нам нужно больше разнообразия, выбора и гибкости », — говорит Гэвин, добавляя, что многие сказали, что ищут новые способы заинтересовать себя физической активностью. «Если физическое воспитание в школьной системе выглядит как беготня по тренажерному залу и выполнение гимнастики или игра в определенные игры, в которые они играют с начальной школы, то это может не иметь той привлекательности или воздействия, на которую они рассчитывают», — говорит Гэвин.
