Люди с диабетом 2 типа в два раза чаще, чем люди без диабета, страдают сердечными заболеваниями, а болезни сердца являются основной причиной смерти и осложнений для людей с диабетом 2 типа. Влияние диабета на сердце проявляется на ранней стадии, с изменениями в структуре и функции левого желудочка (основной насос сердца), до появления каких-либо симптомов сердечного заболевания. Несмотря на важность сердца, существует несколько вариантов лечения, позволяющих улучшить его структуру и функцию.Известно, что физически активный образ жизни помогает справиться с диабетом 2 типа и рекомендуется наряду с хорошей диетой, как и людям без диабета.
Несмотря на хорошо задокументированные преимущества физически активного образа жизни для контроля диабета, непосредственное влияние физических упражнений на сердце людей с диабетом не известно. Короткие периоды более интенсивной физической активности повышают частоту сердечных сокращений больше, чем более длительные периоды умеренной интенсивности. В этом исследовании авторы проверили влияние повторяющихся коротких (до 90 секунд) периодов интенсивной езды на велосипеде, называемых прерывистыми упражнениями высокой интенсивности, на контроль диабета и сердце.В исследование были включены 23 человека с сахарным диабетом 2 типа, которые были рандомизированы на 12 недель высокоинтенсивных упражнений с перерывами (n = 12; в возрасте от 45 до 70 лет, 8 мужчин) или которые продолжали получать стандартную помощь (n = 11; от 46 до 71 года, 10 мужчин). ). Кардиальная структура и функция были измерены с использованием передовых методов магнитно-резонансной томографии.
Контроль диабета оценивался стандартным пероральным тестом на толерантность к глюкозе.Исследователи обнаружили, что периодические упражнения высокой интенсивности значительно улучшают структуру и функцию сердца. Это упражнение особенно повлияло на левый желудочек, у которого был выявлен диабет 2 типа, который, как было показано, стал сильнее и работал более эффективно. Наблюдалось значительное, но умеренное улучшение контроля диабета.
Авторы говорят: «Это исследование впервые демонстрирует, что упражнения могут обратить вспять некоторые из ранних сердечных изменений, которые обычно обнаруживаются у людей с диабетом 2 типа. упражнения приносят пользу как сердцу, так и контролю диабета, но наибольшая польза оказывается для сердца. Сильный положительный эффект упражнений на сердце является, хотя и вполне логичным, посланием, которое необходимо более четко донести до людей с диабетом 2 типа. . "Они приходят к выводу: «Данные подтверждают, насколько важен физически активный образ жизни для людей с диабетом 2 типа.
Наши результаты также показывают, что упражнения не обязательно должны составлять 30 минут непрерывных упражнений — повторяющиеся короткие периоды упражнений с более высокой интенсивностью дают сильную пользу для здоровья человека. сердце. Повышение физической активности в буквальном смысле слова лежит в основе хорошего контроля диабета ".
