Их результаты были представлены в воскресенье, 27 апреля, на заседании экспериментальной биологии.
Гуриндер Сингх Бейнс и др. показал 20-минутный смешной видеоролик группе здоровых пожилых людей и группе пожилых людей с диабетом. Группы затем попросили выполнить оценку памяти, которая измеряла их обучение, запоминание и распознавание зрения.
Их показатели сравнивали с контрольной группой пожилых людей, которые также прошли оценку памяти, но им не показали забавное видео. Концентрации кортизола для обеих групп также регистрировались в начале и в конце эксперимента.
Исследовательская группа обнаружила значительное снижение концентрации кортизола в обеих группах, которые смотрели видео. Видеонаблюдатели также показали большее улучшение во всех областях оценки памяти по сравнению с контрольной группой: диабетическая группа увидела наиболее значительную пользу в изменении уровня кортизола, а здоровые пожилые люди увидели наиболее значительные изменения в результатах тестов на память.
«Результаты наших исследований предлагают потенциальные клинические и реабилитационные преимущества, которые могут быть применены к оздоровительным программам для пожилых людей», -. Бэйнс сказал. "Когнитивные компоненты — способность к обучению и отложенное вспоминание — становятся все более сложными с возрастом и имеют важное значение для пожилых людей для улучшения качества жизни: разум, тело и дух. Хотя у пожилых людей есть возрастной дефицит памяти, для этих людей необходимо применять дополнительные, приятные и полезные методы лечения юмора."
Соавтор исследования и давний исследователь юмора в области психонейроиммунологии, д-р. Ли Берк добавил: «Все просто, чем меньше у вас стресса, тем лучше ваша память. Юмор снижает количество вредных гормонов стресса, таких как кортизол, которые уменьшают память нейронов гиппокампа, снижает артериальное давление и увеличивает кровоток и улучшает настроение.
Акт смеха — или просто наслаждение юмором — увеличивает выброс эндорфинов и дофамина в мозг, что дает чувство удовольствия и вознаграждения. Эти положительные и полезные нейрохимические изменения, в свою очередь, улучшают работу иммунной системы.
Есть даже изменения в активности мозговых волн в сторону так называемой «частоты гамма-диапазона», что также улучшает память и отзывчивость. Так что действительно смех оказывается не только хорошим лекарством, но и усилителем памяти, повышающим качество нашей жизни."
