До 1 миллиарда человек во всем мире имеют недостаточный или дефицитный уровень витамина D. Витамин D содержится в рыбе, регулярно добавляется в молоко и молочные продукты в США и доступен в виде добавок. Витамин D также вырабатывается в организме под воздействием солнца.«Несмотря на то, что многочисленные исследования продемонстрировали высокую распространенность недостаточности витамина D среди различных групп населения, существует мало данных о спортсменах высокого уровня», — сказал хирург-ортопед и ведущий автор исследования Диего Вилласис, доктор медицины, главный административный врач-резидент Южного университета.
Калифорния. «Недавние исследования также показали, что уровень витамина D имеет прямую связь с мышечной силой, силой, скоростью и оптимальной костной массой».В этом исследовании, опубликованном в февральском выпуске журнала Sports Health за февраль 2014 г., исследователи измерили сывороточный уровень 25-гидроксивитамина D (сыворотка 25) у 223 спортсменов Национальной университетской спортивной ассоциации (NCAA) (121 мужчина и 102 женщины) в период с июня 2012 по 2012 год.
Август 2012 г. Средний уровень 25 в сыворотке крови спортсменов, занимающихся широким спектром занятий спортом в помещении и на открытом воздухе, составлял 40,1 ± 14,9 нг / мл (≥32 нг / мл считается нормальным; от 20 до Согласно результатам, у мужчин в 2,8 раза выше вероятность иметь ненормальный уровень витамина D, а спортсмены с более темным оттенком кожи также сталкиваются с «гораздо более высоким риском» недостаточности витамина D. У чернокожих спортсменов в 19,1 раз больше шансов иметь ненормальный уровень витамина D. уровни по сравнению с белыми спортсменами и латиноамериканцами в 6,1 раза выше.«Наше исследование продемонстрировало ненормальный уровень витамина D почти у одного из трех протестированных спортсменов высшего дивизиона NCAA, — сказал д-р Вилласис. «Несмотря на то, что предстоит еще много работы, наши результаты открывают возможность для повышения производительности и, что наиболее важно, снижения риска травм за счет коррекции уровня витамина D. Это потенциально может быть легко и безопасно достигнуто путем изменения диеты, воздействия солнечного света и добавка витамина D. "
