Врачи обычно не рекомендуют спать вместе со сном из-за его связи с синдромом внезапной детской смерти или СВДС. Однако Сьюзан Стюарт, профессор социологии Университета штата Айова, обнаружила, что многие родители все еще спят вместе со своими детьми, и это явление выходит далеко за рамки младенческого и раннего возраста.В своей новой книге «Сон вместе: родители, дети и музыкальные кровати» Стюарт исследует причины, по которым родители позволяют своим детям спать с ними, а не в их собственных кроватях.
Она обнаружила, что ночью много активности происходит в самых разных сценариях. В некоторых семьях дети начинали в своей постели, а затем ложились в кровать своих родителей посреди ночи. Иногда это приводило к тому, что одного из родителей «выдавливали», заставляя его перебраться на диван или кровать ребенка.В других семьях детям может быть разрешено спать на матрасе или в спальном мешке на полу в спальне их родителей.
Стюарт говорит, что запрет на совместный сон настолько силен, что в одной семье мать, желая быть рядом со своим ребенком, спала на матрасе рядом с детской кроваткой.Одна из причин, по которой Стюарт захотела изучить этот вопрос, заключается в том, что большинство исследований совместного сна проводится в области медицины и связано с СВДС. Стюарт является одним из первых исследователей, кто применил более широкий подход и включил родителей, которые спали с младенцами, а также с детьми до 13 лет. В книге она определяет совместный сон как: «Один или оба родителя иногда или регулярно спят со своими детьми. дети в одной кровати или комнате ночью или частично ночью ".
Стюарт опросила 51 родителя, которые спят вместе, и обнаружила, что многие из них предпочли бы не спать со своими детьми. Стыд и стигма, связанные с совместным сном, настолько велики, что около половины родителей отрицали или избегали обсуждения этого вопроса с семьей или педиатром.
Однако некоторые из родителей сказали, что они спали лучше и у них было меньше проблем в течение ночи, когда все спали в одной комнате или в одной постели, вместо того, чтобы проводить ночь, играя в музыкальные кровати.«Родители устали, они в стрессе, и, честно говоря, часто легче спать вместе», — сказал Стюарт. «Не существует универсального решения, и, на мой взгляд, нет правильного или неправильного».В то время как совместный сон не одобряется в США, это совершенно нормально в других культурах.
Стюарт говорит, что это более приемлемо в странах Скандинавии, Азии и Южной Америки, где показатели СВДС намного ниже, чем в США. Решение о совместном сне иногда связано с экономикой, потому что в доме не хватает комнат или кроватей.Влияние на отношения
Стюарт спросила родителей, как совместный сон влияет на их отношения и близость. Большинство родителей сказали, что совместный сон временами мешал физической близости, но это не было большой проблемой.
Что касается эмоциональной близости, Стюарт обнаружила, что совместный сон позволяет занятым родителям проводить время с семьей. Это было особенно актуально для отцов, которые, как правило, проводили больше времени вне дома.«Родители ставят своих детей выше собственных отношений, по крайней мере, в краткосрочной перспективе», — сказала она. «У этого есть обратная сторона, но большинство родителей считали это временным».
Стюарт говорит, что безопасный сон родителей дает много положительных результатов. Например, исследования показали, что дети, которые спят со своими родителями, чувствуют себя более защищенными или привязанными к своим родителям и в результате становятся более независимыми. Однако совместный сон может негативно повлиять на качество сна.
Многие родители упоминали, что просыпались по ночам много раз из-за того, что их дети пинали их или метались.В целом американцы спят некачественно. В книгу Стюарт приводит данные Национального фонда сна, в которых говорится:
64 процента американцев сообщали о проблемах со сном хотя бы несколько ночей в неделю.10 процентов родителей оценили сон своих детей как «удовлетворительный» или «плохой».Плохой сон связан с беспокойством, снижением производительности труда, агрессией, ожирением, плохой успеваемостью в школе, снижением семейного счастья и повышенной смертностью.Принятие правильного режима сна — один из наиболее эффективных способов сохранить физическое и психологическое здоровье.
Как это началось? Как это кончается?Родителям было трудно вспомнить, когда и как они начали спать вместе. Многие говорили, что это не планировалось и не обсуждалось, это «просто произошло».
Стюарт говорит, что один отец рассказал, что они купили детскую кроватку, но даже не вынули ее из коробки.Прекращение совместного сна часто начинается с плана, но его выполнение может оказаться сложной задачей.
Стюарт говорит, что родители привели несколько примеров установления временных рамок, например, говоря своим детям, что они должны будут спать в своей собственной кровати, когда начнется школа. Несмотря на усилия родителей положить конец совместному сну, для многих семей это закончилось естественным путем, без какого-либо плана.Во время разговоров с родителями Стюарт многое узнала о давлении, которое испытывают родители, чтобы вырастить «идеального» ребенка.
Многие родители использовали слова или фразы, связанные с работой — родительские обязанности — 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, время на часах, все руки наготове — чтобы описать невероятное количество активности, происходящей в ночное время. Стюарт говорит, что в американском обществе существует большая конкуренция между родителями, поэтому многие семьи скрывают тот факт, что они спят вместе.
«Существует сильное давление. Все думают, что они знают, как воспитывать детей лучше, чем все остальные», — сказал Стюарт. «К сожалению, есть много осуждения и, в целом, очень мало поддержки родителей».
Стюарт говорит, что эти комментарии и опасения родителей говорят о более серьезных проблемах в США, таких как необходимость в оплачиваемом отпуске по беременности и родам и адекватном отпуске или отпуске по болезни, которые приносят пользу семьям.