Тренировки в первой половине менструального цикла наиболее эффективны
«Как менструальный цикл может влиять на тренировку — это вообще неизведанная область исследований», — говорит Лисбет Викстром-Фризен, докторант кафедры общественной медицины и реабилитации и автор диссертации.«Поскольку большинство исследований, связанных со спортом, проводилось на мужчинах, в целом не так много научных знаний о том, как женщины могут оптимизировать свои тренировки на основе гормонального цикла». …
Тренировки в первой половине менструального цикла наиболее эффективныПодробнее »
