Исследование является первой всесторонней оценкой последних тенденций в области сна по возрасту и периоду времени для подростков в США.Учащиеся 8, 10 и 12 классов в рамках общенационального репрезентативного опроса более 270 000 подростков в период с 1991 по 2012 год сообщили, как часто они спят семь или более часов.Доля подростков, которые регулярно спали семь часов, была определена как частота каждый день или почти каждый день по сравнению с иногда, редко или никогда. Опрос не контролировал время пробуждения и сна в будние дни по сравнению с выходными.
Расовые / этнические меньшинства и те, чьи родители не имели формального образования, заявили, что они с меньшей вероятностью будут регулярно спать семь или более часов, однако они с большей вероятностью сообщали о достаточном сне, что свидетельствует о несоответствии между фактическим сном и восприятием адекватного сна.«Это открытие означает, что подростки из числа меньшинств и с низким социально-экономическим статусом менее точно оценивают адекватность сна, который они получают», — сказала Кэтрин В. Киз, доктор философии, доцент кафедры эпидемиологии Школы общественного здравоохранения им.
Мэйлмана и ведущий автор.Наибольшее снижение процента, получающего семь часов сна в сутки, было у 15-летних, что особенно беспокоит значительную часть студентов США на этом важном этапе развития. Среди этой возрастной группы 72 процента сообщили, что в 1991 году они спали более семи часов в сутки; к 2012 году в той же возрастной группе 63 процента подростков сообщили, что регулярно спят семь или более часов в сутки. Наибольший спад среди всех подростков произошел в период с 1991 по 1995 год и с 1996 по 2000 год.
Несоответствие по признаку расы увеличилось в более поздние периоды времени.Семь часов в сутки — это на два часа меньше девяти часов, рекомендованных Национальным фондом сна.
Недостаток сна связан с широким спектром проблем со здоровьем, включая проблемы с психическим здоровьем, академические проблемы, злоупотребление психоактивными веществами и увеличение веса.«Хотя основные причины уменьшения продолжительности сна неизвестны, высказывались предположения, что рост использования Интернета и социальных сетей, а также давление из-за повышенной конкуренции при поступлении в колледж усугубляют проблему», — отметил доктор Киз. «Снижение подросткового сна, о котором сообщают сами респонденты, за последние 20 лет вызывает обеспокоенность и указывает на то, что потенциально существует серьезная проблема общественного здравоохранения, которая требует подходов к санитарному просвещению и повышению грамотности».