«Триада спортсменки — это спектр симптомов, включающий низкую доступность энергии, нарушения менструального цикла и низкую минеральную плотность костей. Низкая доступность энергии может означать потребление неадекватных калорий или расходование большего количества энергии, чем предназначено для этого тела.
Это может привести к из-за неправильного питания или пищевых привычек или любого типа расстройства пищевого поведения. Любая комбинация этих состояний может привести к преждевременной потере костной массы у женщин », — объясняет ведущий автор исследования и хирург-ортопед Элизабет Мацкин, доктор медицины.Симптомы триады спортсменок могут развиться как у спортсменов, так и у спортсменов, не занимающихся спортом, или упражнений.
Но вероятность того, что спортсменки получат травму, вызванную стрессом костей, значительно возрастает по мере увеличения количества симптомов, которые у них есть. Рост значительный -От 15 до 21 процента с одним симптомом;
От 21 до 30 процентов с двумя симптомами; а также,От 29 до 50 процентов со всеми тремя симптомами.
Авторы исследования также обнаружили, что у спортсменок с диагнозом «плохое питание или низкая калорийность» в два-четыре раза больше шансов получить спортивную травму. Спортсменки, которые сами сообщили о нарушениях менструального цикла, имели почти в три раза больший риск травм костей и суставов.«Правильное питание и энергетический баланс являются ключом к поддержанию здоровья спортсменов любого возраста. Но максимальное улучшение здоровья костей в молодом возрасте имеет первостепенное значение для здоровья костей в более позднем возрасте», — говорит доктор Мацкин. «Для молодых женщин важно максимально увеличить плотность костной ткани примерно до 25 лет — все, что было потеряно до этого, не может быть восстановлено.
После 25 лет мы можем только надеяться сохранить то, что у нас есть».Поскольку участие женщин и девочек в спорте продолжает расти и становится более конкурентоспособным, важно предотвращать, диагностировать и управлять компонентами триады спортсменок.
Хотя триада спортсменок представляет большой риск для здоровья, преимущества занятий спортом значительно перевешивают риски.«Любой спортсмен, попадающий под« зонтик »триады, должен быть допрошен своими врачами и осведомлен обо всех компонентах и потенциальных рисках для здоровья этого состояния.
Предотвращая преждевременную потерю костной массы у молодых спортсменок, мы потенциально можем предотвратить хрупкость в будущем. переломы ", — говорит доктор Мацкин.