Двадцать шесть подростков сообщали о своем настроении и энергии четыре раза в день в течение 20 дней с помощью приложения для смартфонов Android, разработанного исследовательской группой Канзасского университета под руководством Кристофера Кушинга, доцента клинической детской психологии и научного сотрудника Института жизненного цикла Университета штата Калифорния. Затем команда объединила эти отчеты с измерениями физической активности, полученными с помощью трекера активности исследовательского уровня, который они носили 24 часа в сутки.
Исследовательская группа предложила участникам оценить положительное влияние (чувство счастья), отрицательное влияние (чувство грусти), а также то, чувствовали ли они себя энергичными или утомленными и в какой степени, с помощью короткого опроса, проведенного в приложении для смартфона.
«Вы можете предположить, что если бы у вас был более сильный положительный эффект и вы были бы полны энергии, у вас было бы больше шансов заниматься спортом, но мы обнаружили, что это верно не для всех», — сказал Кушинг. "Для некоторых из наших участников ощущение счастья с большим количеством энергии предсказывало упражнения, в то время как для других отношения складывались в противоположном направлении."
Кушинг сказал, что это большой прогресс в области здорового поведения. "Если вы думаете о том, какой совет врач хотел бы дать пациенту, это исследование показывает, что подростки слишком отличаются друг от друга, чтобы полагаться на универсальную рекомендацию, которая типична на практике. Нам нужно кое-что узнать о человеке, прежде чем давать стандартный набор советов."
Долгосрочная цель этого направления исследований — разработать систему вмешательства, которая бы персонализировала подсказки на основе оптимального времени тренировки каждого человека, полученного на основе данных, собранных из сообщенных внутренних состояний.
Кушинг сказал, что его исследовательская группа связана с инициативой точной медицины Национального института здоровья.
Кушинг сказал, что они также смогли ответить на вопрос, будут ли подростки участвовать в такого рода исследованиях, которые потребовали бы много времени и энергии в течение дня. Исследование получило очень высокий уровень отклика, и почти все участники заявили, что сделают это снова, если их врач попросит их принять участие в аналогичном исследовании, чтобы лучше понять свое здоровье.
"Подростки готовы сделать это, если они думают, что узнают что-то о связи между тем, как они себя чувствуют, и важным поведением, связанным со здоровьем, которое они хотят отслеживать или улучшать."
Кушинг сказал, что его исследовательская группа хочет сосредоточиться на увеличении физической активности подростков, потому что средняя школа — это время, когда большинство подростков переходят от модели умеренной активности к той минимальной активности, которая предрасполагает их к заболеваниям во взрослом возрасте.
«Мы хотим помочь им найти возможности для физической активности в свободное время вне школьной структуры, и мы считаем, что имеет смысл делать это индивидуально для каждого подростка."
"К тому времени, когда человек достигает совершеннолетия, модели поведения становятся относительно устойчивыми.
Мы думаем, что сложнее заставить взрослого встать с дивана после того, как он впал в привычный образ бездействия, чем помочь умеренно активному подростку поддерживать часть этой активности по мере взросления », — сказал Кушинг.
По словам Кушинга, при распространении среди большого населения этот подход может оказать значительное влияние на объем ВНП, который страна тратит на предотвратимые болезни, связанные с недостаточной физической активностью.
Исследование финансировалось за счет целевого исследовательского гранта, присужденного Обществом педиатрической психологии, и опубликовано в Журнале педиатрической психологии.