Исследование было опубликовано в сети в ноябре. 4 журнала Obesity и предлагает трезвое представление о сложностях похудания и потенциальных ограничениях подхода на основе приложений. Недорогой и простой в использовании инструмент был предназначен для технически подкованных взрослых в возрасте от 18 до 35 лет.
«Тридцать пять процентов этой возрастной группы имеют избыточный вес или страдают ожирением, и это огромная проблема общественного здравоохранения», — сказала Лаура П. Светкей, М.D., ведущий автор исследования и профессор медицины Медицинской школы Университета Дьюка. «Мы подумали, что, поскольку эта возрастная группа больше всего занимается технологиями, можно было бы вмешаться и предотвратить будущие проблемы, такие как сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и диабет, пока они все еще развивают свои привычки образа жизни."
В рандомизированное исследование вошли 365 человек в возрасте от 18 до 35 лет с избыточным весом или ожирением. Одна группа участников использовала бесплатное приложение для Android под названием CITY (Cell Phone Intervention for You), которое было разработано исключительно для исследования благодаря сотрудничеству исследователей Duke и исследовательской группы мобильного здравоохранения Северо-Восточного университета.
Как и многие коммерчески доступные приложения для мобильных телефонов, CITY можно было использовать для отслеживания потребления калорий, активности и целей по снижению веса, а также предлагал советы по снижению веса и возможности связываться с другими пользователями для социальной поддержки.
В среднем участники, которые использовали приложение, потеряли около 2 фунтов за два года — не больше, чем участники контрольной группы, получившие бумажные раздаточные материалы о физических упражнениях и питании.
"У некоторых это действительно сработало", — сказал Светкей. «Но в среднем разница с контрольной группой была незначительной. Это не значит, что приложения для мобильных телефонов не могут работать для контроля веса, но это не так."
В отдельной части исследования участники получали персональный инструктаж от тренера по снижению веса — модель поведенческого вмешательства, которая, как показали некоторые исследования, является более эффективной, но дорогостоящей, сказал Светкей.
Тренеры встречались с участниками еженедельно в течение шести недель, а затем проводили ежемесячные телефонные встречи. Члены тренированной группы потеряли в среднем больше веса, чем и контрольная группа, и группа сотового телефона — около 8 фунтов через 12 месяцев по сравнению с примерно 5 фунтами в контрольной группе. Но по прошествии двух лет не было никаких признаков того, что использование приложения для мобильного телефона или личного тренера более эффективно, чем получение листовки о похудании в кабинете врача.
По словам авторов, к этим результатам могли привести некоторые ограничения исследования.
Всем участникам было разрешено загрузить другие коммерчески доступные приложения для похудения, такие как MyFitnessPal, в течение двухлетнего периода. Но не было значительной разницы в похудании между теми, кто использовал приложение CITY, и теми, кто добавил коммерческие приложения, сказал Светкей.
Также возможно, что приложение было недостаточно интерактивным, или набор от 18 до 35 был неправильной целью, сказала она.
По словам Гэри Джи, в будущем исследователям необходимо продолжить разработку инструментов для молодежи, включая различные приложения. Беннетт, доктор философии.D., старший автор статьи и семейный профессор психологии и нейробиологии Бишопа-Макдермотта в Duke.
«Многие люди могут похудеть за короткое время», — сказал Беннетт. "Настоящий вопрос в том, смогут ли они предотвратить это в долгосрочной перспективе.
Исследования действительно сосредоточены на пожилых людях, и это упущенная возможность. Мы знаем, что молодые потребители — это люди, с которыми нам чрезвычайно трудно лечить, и которые нуждаются в вмешательстве сейчас, чтобы в будущем снизить риски для здоровья."
Помимо Беннета и Светки, в число авторов исследования входят Брайан С. Партия; Пао-Хва Линь; Стивен С. Intille; Леонор Корсино; Кристал Тайсон; Хайден Б. Босуорт; Стивен С. Грамбоу; Corrine Voils; Кэтрин Лориа; Джон А. Галлис; Дженифер Швагер Аллен.
Национальный институт сердца, легких и крови, входящий в состав Национальных институтов здравоохранения, спонсировал это исследование (U01HL096720).