По словам Имре Янски, профессора социальной медицины Норвежского университета науки и технологий (NTNU), употребление небольшого количества алкоголя каждый день может быть частью здорового образа жизни. Он говорит, что алкоголь приносит больше пользы, чем вреда для вашего сердца, если употреблять его в умеренных количествах.
И, по словам Янски, не имеет большого значения, пьете ли вы вино, ликер или пиво.
"Помимо прочего, алкоголь приводит к повышению уровня хорошего холестерина.
Но алкоголь также может вызвать повышение артериального давления. Так что лучше пить умеренные количества относительно часто », — говорит он.
Снижение риска с каждой дополнительной порцией
Вместе с рядом коллег из NTNU и Каролинского института в Стокгольме Янски опубликовал два исследования, посвященных взаимосвязи между алкоголем и здоровьем сердца. Один из них, опубликованный 15 января в Международном журнале кардиологии, посвящен сердечной недостаточности. Второй, с сентября 2015 года, посвящен острому инфаркту миокарда (ОИМ) и был опубликован в Journal of Internal Medicine.
В обоих случаях исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих алкоголь, сердечно-сосудистая система лучше, чем у тех, кто употребляет мало или совсем не употребляет алкоголь.
Исследования показали, что те, кто пил от трех до пяти напитков в неделю, были на 33% менее склонны к сердечной недостаточности, чем те, кто воздерживался или пил нечасто. В случае сердечных приступов риск снижается на 28 процентов с каждым дополнительным приемом одной порции напитка.
Это совсем не удивляет исследователей.
Большинство исследователей во всем мире считают, что от трех до пяти напитков в неделю могут быть полезны для сердца.
Различные модели употребления алкоголя
«Взаимосвязь между алкоголем и здоровьем сердца изучалась во многих странах, включая США и страны южной Европы. Выводы те же, но характер употребления алкоголя в этих странах сильно отличается от норвежского.
В таких странах, как Франция и Италия, очень немногие люди не пьют », — говорит Янски. "Возникает вопрос, можно ли полностью доверять более ранним выводам, если другие факторы, связанные с непьющими, могли повлиять на результаты исследования. Возможно, это люди, у которых ранее были проблемы с алкоголем и которые полностью бросили пить », — говорит он.
По этой причине исследователи хотели проверить теорию на норвежском населении, где значительная часть населения пьет редко или совсем не пьет.
В исследовании инфаркта миокарда 41 процент участников сообщили, что они вообще не пили или употребляли менее половины одного алкогольного напитка в неделю.
Оба исследования основаны на продольном исследовании здоровья HUNT 2 Nord-Trondelag, проведенном в период с 1995 по 1997 год.
Чем больше частота употребления алкоголя, тем ниже риск
В исследовании, в котором изучалась взаимосвязь между сердечной недостаточностью и алкоголем, наблюдали 60 665 участников, которые участвовали в исследовании HUNT в период с 1995 по 1997 год и у которых в то время не было случаев сердечной недостаточности.
Из них у 1588 из них за период исследования, завершившегося в 2008 году, развилась сердечная недостаточность. Риск был самым высоким для тех, кто редко или никогда не употреблял алкоголь, и для тех, кто имел проблемы с алкоголем.
Чем чаще участники употребляли алкоголь в нормальных количествах, тем ниже оказался риск сердечной недостаточности. У тех, кто пил пять или более раз в месяц, риск был на 21 процент ниже, чем у непьющих и мало пьющих, а у тех, кто пил от одного до пяти раз в месяц, риск был на два процента ниже.
Пить не нужно для здоровья сердца
"Я не призываю людей постоянно употреблять алкоголь. Мы изучали только сердце, и важно подчеркнуть, что небольшое количество алкоголя каждый день может быть полезно для сердца. Но это не значит, что для здоровья сердца необходимо употреблять алкоголь каждый день », — говорит Янски.
В исследовании сердечного приступа 58 827 участников были разделены на категории по тому, сколько и как часто они пили. 2966 участников перенесли острый инфаркт миокарда (ОИМ) в период с 1995 г. по конец 2008 г. Скорректированный анализ показал, что каждая дополнительная порция одного напитка снижает риск ОИМ на 28 процентов.
Алкоголь может усугубить другие проблемы
Исследователи подчеркнули, что немногие участники исследования выпивали особенно много, поэтому они не могут сделать вывод, что высокое потребление алкоголя защищает от сердечного приступа или сердечной недостаточности.
Они также поощряют рассмотрение результатов в более широком контексте, поскольку риск ряда других заболеваний и социальных проблем может возрасти в результате более высокого потребления алкоголя.
Например, исследователи заметили, что риск смерти от различных типов сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается примерно при употреблении пяти напитков в неделю и выше, в то время как у тех, кто пил более умеренные количества, риск самый низкий.
Высокое потребление алкоголя также было тесно связано с повышенным риском смерти от болезней печени.