Хроническое воздействие токсичных веществ, полученных из дыма, является основной причиной прогрессирующих легочных и иммунных дисфункций, а также канцерогенеза. Курение сигарет связано не только с сердечно-сосудистой дисфункцией, дисфункцией иммунной системы и раком, оно также снижает уровень незаменимых жирных кислот в головном мозге. , особенно омега-3.
Дефицит омега-3 повреждает клеточную структуру нервных клеток и прерывает нейротрансмиссию в областях мозга, связанных с чувством удовольствия и удовлетворения. Эти области важны для вознаграждения и принятия решений, а также очень важны в процессе развития, поддержания и рецидива зависимости и невозможности бросить курить. Проще говоря, из-за дефицита омега-3 организму курильщика сложнее справиться с тягой к новой сигарете. "Более ранние исследования доказали, что дисбаланс омега-3 также связан с психическим здоровьем, депрессией и способностью справляться с давлением и стрессом. Давление и стресс, в свою очередь, связаны с позывом закурить.
Также известно, что у людей, бросивших курить, повышается уровень стресса и напряжения. Несмотря на все это, связь между всеми этими факторами до сих пор не изучалась », -. Рабиновиц Шенкар сказал.
Текущее исследование проводилось по строгой методологии (двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое) и включало сорок восемь курильщиков в возрасте от восемнадцати до сорока пяти лет, которые выкуривали не менее десяти сигарет в день в течение предыдущего года, и в среднем четырнадцать сигарет. день. У них была диагностирована умеренная зависимость от никотина.
В целом, средний возраст участников составлял двадцать девять лет, а средний возраст, в котором они начали курить, был моложе восемнадцати лет (другими словами, они курили в среднем одиннадцать лет). Участники были разделены на две группы: одна группа получала капсулы с омега-3 — «Омега-3 950» производства компании Solgar, которая пожертвовала капсулы для исследования; вторая группа получала плацебо.
Участников попросили принимать по пять капсул в день в течение тридцати дней, и в общей сложности они сообщили о приеме более девяноста четырех процентов капсул. Ни на одном этапе исследования участников не просили бросить курить.
Уровни тяги к никотину и его потребления проверялись с помощью ряда шкал, касающихся различных аспектов, связанных с побуждением к курению, таких как отсутствие контроля над употреблением табака, ожидание облегчения и удовлетворения от курения, а также количество сигарет, выкуриваемых каждый день.
Эти уровни были измерены в начале исследования, через тридцать дней (лечения) и через шестьдесят дней (i.е., через тридцать дней после прекращения приема капсул). Каждый раз, когда участники исследования проходили тестирование, они воздерживались от курения в течение двух часов, а затем получали изображения сигналов, связанных с курением, чтобы стимулировать их тягу к никотину.
Результаты показывают, что, хотя в начале исследования различий между группами не было обнаружено, через тридцать дней курильщики, которые принимали омега-3, выкуривали меньше сигарет в среднем на две в день (снижение на одиннадцать процентов), хотя их никоим образом не просили изменить курение. Не менее важно, что они показали значительное снижение тяги к никотину. После еще 30 дней отсутствия приема сигарет тяга к сигаретам немного увеличилась, но все еще оставалась значительно ниже первоначального уровня.
Другими словами, тяга к курению сигарет не вернулась к исходному уровню даже через месяц после прекращения приема добавки. Между тем, группа, получавшая плацебо, не показала каких-либо значительных изменений в уровне их тяги или количества сигарет, которые они выкуривали в день в течение шестидесяти дней.
По словам доктора. Рабиновиц Шенкар, открытие того, что люди, которые не были заинтересованы в отказе от курения, продемонстрировали такое значительное изменение, подтверждает предположение о том, что прием омега-3 может помочь курильщикам регулировать свою зависимость и уменьшить их курение. Дальнейшие исследования покажут, эффективна ли добавка и при отказе от курения