Один из способов понять когнитивный резерв — представить свой мозг как мышцу. Когда вы тренируете мышцу, вы ее укрепляете.
Такие занятия, как чтение, компьютерные игры, пение, электронная почта и даже вязание, могут действовать как «упражнение» для вашего мозга, «укрепляя» его таким образом, чтобы помочь предотвратить деменцию и делирий. Группа исследователей из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе, штат Нью-Йорк, изучала, могут ли определенные виды досуга, снижающие риск деменции, также снизить риск послеоперационного делирия. Они опубликовали свои выводы в июньском номере журнала Американского гериатрического общества.Исследователи обследовали группу из 142 пожилых людей, которым была назначена плановая операция на колене, бедре или позвоночнике.
Они определили, участвовали ли люди в таких видах досуга, как чтение книг или газет, вязание, электронная почта, игра в карты или другие игры, работа над кроссвордами или участие в групповых собраниях.У 32% участников исследования развился послеоперационный делирий. Те, у кого был диагностирован делирий, меньше занимались досугом до операции по сравнению с людьми, у которых не было делирия.
Из всех видов деятельности чтение книг, использование электронной почты и компьютерные игры снижали риск бреда. Компьютерные игры и пение были единственными двумя видами деятельности, которые предсказывали меньшую тяжесть делирия.
Исследователи сообщили, что каждый дополнительный день участия в досуге снижает послеоперационный делирий на 8 процентов. По мнению исследователей, поддержание досуга в более позднем возрасте может быть важным способом снизить вероятность развития делирия после операции. Это важно, поскольку делирий увеличивает риск функционального снижения у пожилых людей, деменции и даже смертности.
Более того, люди с тяжелым послеоперационным делирием подвергаются большему риску госпитализации и смерти.
