«Мы изучаем долгосрочные модели стресса — если ваш уровень стресса хронически высок, он может повлиять на вашу смертность, или если у вас есть серия стрессовых жизненных событий, которые могут повлиять на вашу смертность», — сказала Кэролин Олдвин. директор Центра исследований здорового старения Колледжа общественного здоровья и гуманитарных наук ОГУ.Ее исследование рассматривало два типа стресса: повседневные неприятности, такие как поездки на работу, стресс на работе или ссоры с семьей и друзьями; и важные жизненные события, такие как потеря работы или смерть супруга.
Оба типа кажутся вредными для мужского здоровья, но каждый тип стресса, по-видимому, оказывает независимое влияние на смертность. По словам Олдвина, человек, переживающий несколько стрессовых жизненных событий, не обязательно испытывает высокий уровень стресса из-за повседневных хлопот. Это больше определяется тем, как человек реагирует на стресс.
«Дело не в количестве неприятностей, а в восприятии их как большого дела, которое вызывает проблемы», — сказал Олдвин. «Беглый взгляд на вещи может защитить вас».Последнее исследование Олдвина о долгосрочных моделях стресса у мужчин было недавно опубликовано в журнале Experimental Gerontology. Соавторами исследования были Ю-Джин Чон из Национального университета Чонбук в Корее; Хайди Игараси и Соён Чоун из ОГУ; и Аврон Спиро III из Бостонского университета. Исследование финансировалось Национальным институтом здравоохранения и Департаментом по делам ветеранов.
Исследователи использовали данные Нормативного исследования старения по делам ветеранов.
Они изучали стрессовые жизненные события и повседневные неприятности у 1293 мужчин в период с 1989 по 2005 год, а затем следили за ними до 2010 года. Около 43 процентов мужчин умерли к концу периода исследования.
Около трети мужчин, которые сообщили о нескольких стрессовых событиях в жизни, умерли, в то время как около половины мужчин, сообщивших о умеренном или высоком количестве стрессовых событий, умерли к концу исследования.У мужчин, сообщавших о небольшом количестве повседневных хлопот, был самый низкий уровень смертности — 28,7 процента. Чуть менее половины мужчин, сообщивших о среднем количестве неприятностей, умерли к концу исследования, в то время как 64,3 процента мужчин, сообщивших о большом количестве неприятностей, умерли.Стрессовых жизненных событий трудно избежать, но мужчины могут жить дольше, если они смогут контролировать свое отношение к повседневным неприятностям, таким как длинные очереди в магазине или пробки по дороге домой, сказал Олдвин.
«Не делайте из мухи слона», — сказала она. «Навыки совладания очень важны».По ее словам, исследование дает представление о влиянии стресса на жизнь мужчин, и его результаты не являются долгосрочным показателем состояния здоровья. Стресс и другие проблемы со здоровьем могут развиваться в течение длительного периода времени.Олдвин сказал, что в будущих исследованиях будет более внимательно изучено влияние различных факторов стресса на здоровье, чтобы выяснить, одинаково или по-разному влияют эти два типа стресса на физиологию организма.
Понимание того, как стресс влияет на здоровье.
